灵芝和芝麻可以一起吃，两者之间没有相互拮抗作用，也不会造成营养物质的流失。

不能和灵芝一同食用的食物有：

1.松花蛋：灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值。

2.辣椒：辣椒中含有刺激性物质，和灵芝同食容易造成营养物质的流失。

3.柠檬：柠檬是酸性物质，会造成灵芝营养物质的流失。

不能和芝麻一同食用的食物有：

鸡肉：鸡肉中所含的蛋白质是优质蛋白，此外，还含有饱和和不饱和脂肪酸。芝麻中含有植物不饱和脂肪酸，同时含有维生素E和丰富的钙，对脂肪的代谢、抗氧化降脂有很好的促进作用，两者在一起没有任何不良反应，更不会导致死亡。