谁是卧底规则如下：

1.在场所有人中有一人是拿到的和其他人不一样但有关联的词语;

2.每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，既不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示;

3.每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出局。若没有人的得票超过半数，则没有人出局。若卧底出局，则游戏结束。若卧底未出局，游戏继续;

4.反复2-3流程。若卧底撑到最后一轮场上剩3人时，则卧底获胜，反之，则大部队胜利。

游戏经验：当每个人拿到词语后，需要快速确认自己是否是卧底。如果是卧底，要猜到普通人的词，说出类似的词，从而混淆视听，保证生存能力。如果是普通人，既不能说的模棱两可也不能说的非常明确，也就是说让同伴认得出，让卧底猜不出。