避免皮肤损伤，需要注意以下物质：

1.紫外线吸收剂：由于紫外线吸收剂本身就是一种光敏物质，使用不当会对皮肤产生刺激，引起光敏性反应等。尤其容易产生使肌肤粗糙、刺激眼部等问题。

2.防腐剂：是一种不安全成分，容易导致皮肤过敏等炎症。

3.酒精：它具有超强的渗透力，能渗透到细胞体内，使其蛋白质凝固变性从而使细胞脱水，皮肤就会渐渐失去弹性。同时，会麻痹细胞，使细胞难以区分营养物质的优劣，从而会吸收一些对皮肤有害的物质。

4.激素：激素会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素还可能引起人体内激素水平变化，造成内分泌混乱等症状。

5.汞、铅、砷等重金属类 ：汞超标会导致人体色素脱失、皮肤刺激、皮肤损伤，从而引起肌体各种不良反应。

6.对苯二酚：它本身是一种有毒物质，积聚下来会留下可怕的疤痕。还可能对人体内部器官带来致命的伤害，尤其是肾和肝。