一、胡萝卜汁的做法

1.胡萝卜含VA较多，牛奶含钙，不利于吸收 2.胡萝卜汤（2个月就能饮用）将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

只吃汤，不吃胡萝卜。可治腹泻。

胡萝卜汁（4个月后饮用，且需兑水1:1稀释后才能饮用。）将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，直接放榨汁机里榨出汁，煮沸。

4个月刚刚添加辅食时需兑水1:1稀释后才能饮用。 3.妈妈也可以喝哦！！ 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜汁做法：1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以加热胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。

儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。

即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。

英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。萝卜汁能明目胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。

尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病 .呵呵，祝妈妈宝宝都健康漂亮哦！！。

二、胡萝卜汁什么时候喝最好

我告诉你光喝胡萝卜汁是没有用的，因为胡萝卜里面含有的维生素大多数是脂溶性维生素，所以要想胡萝卜的营养完全吸收必须要将其配在含油脂的食品中，譬如牛奶，酸奶等，两者搭配效果好，同时还可以每晚稍稍饮用半杯到一杯红酒，坚持一段时间，睡眠好，气色也会好. 材料 橘子、苹果、胡萝卜，根据人数而定，比例的话，我大概是平均的 做法 1、橘子去皮，剥瓣备用。

苹果洗净，对半切开，切小块；胡萝卜洗净，备用。2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可！ 小诀窍 问：为什么橘子苹果胡萝卜汁可以对抗感冒？ 答：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤；橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。