一、性格太内向怎么办

如果有改变的渴望和行动力的话，性格是有机会改变的。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。

成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：

第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。

第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

二、我性格太内向怎么办

你想改变自己 要拿出决心 我说的办法肯定管用 你可以在夜市 批点东西卖 最锻炼人 还有 看你这么说 就是真心朋友很少了 网上找的也找不到 主动聊的吧 建议你 尝试下改变 估计说卖东西的难度很大 但是我就是这么练出来的 没什么的 还有 开始我也这样过 但是慢慢的 不否定自己了 开始可能脸红不知道说什么 但是 慢慢的 就好了 先试着看别人怎么做 后来你也这么做 可能失败1 2次 后来就好了 在告诉你 男人应该脸皮厚点 呵呵 其实有些事可能不习惯 但别表现出来 慢慢就好了 人生就是从小白兔 到大灰狼 在到老狐狸的 过程 你还年轻 别否定自己 自信是一点点建立起来的 首先 从习惯和人交个好朋友开始吧 慢慢就习惯了···。

三、我的性格很内向,该怎么办

哈哈，朋友，内向不是坏事啊！为什么自己感到不好？内向也有许多的好处，比如：聪明、灵巧、能干、有自制。

。 等等，不要觉得自己内向不好，这会影响自己的情绪、工作、事业、家庭等。

记住了，你是一个不缺不残的完整的人，“天生我才必有用”你可以在财会、金融、管理等专业发挥别人无法比拟的特长，你一定会成功！不要再想如何改变自己，你就是你！没有人能和你一样！当然，必要的人事、处事等关系 ，要学习好、处理好！不张扬、有主见是你的长处，要知道怎样发扬，你会成功的朋友！希望我能听到或者看到你的成功。再见！。

四、性格太内向,怎么办

你这不是内向的问题，你是属于口才问题，说得少了，脑子在这方面不灵活。

口才训练计划欢迎进入这里朋友，你好，很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门，进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量，能够改变自己的人生，可是，凭什么呢？没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试，一阵脸红，就胡说八道了。

这是我们需要的吗？不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝。

。.可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。

因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。

但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已，还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的。思考半分钟。

.想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只是在浪费你的时间。这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。

如果决定了一定要改变自己的口才，那么就在该贴后面打上如下字：我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间。

因为你还没有真正下决心。标准教程：脱口而出口才训练计划一目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。

不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。

不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。

拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。

有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练1、朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积。

五、太内向的性格怎么办

首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。

无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。

看看下面的叙述吧，它能给你一些提示： 内向性格=不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。 确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。

但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。

于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。 许多介绍心理调节和社交技巧的书，谈了不少内向者如何克服内向的方法。

这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。 其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。

然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。

所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。

正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。

然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？ 有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。

别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。

可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。 相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。

那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？ 思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。 乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。

而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。

法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。 所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。

事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。 当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。

惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。

有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。

因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。

后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。 明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。

她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。

悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。

后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？” 对此这个女孩感叹道：“好。

六、性格太内向怎么办

知己啊~！怎么和我以前一个样，我可能还比你更糟，因为他们确实经常注意我~~~~~！。。我也发现了的。。可能是我的形象他们看得惯吧。。我当时上初1，每天早上上学那心都荒得不得了，因为学校门口人多麻。但又不得不进经过这。。。这时我想到了个临时的办法，就是想点严肃的事情，会让人进入沉思的事情。这样我对外界的注意就能收一些回来。还有就是亲戚来家做客~我本来也是一心的好意想去问声好。。。可就是慌的很。。走到面前就想不出词。。过一会才吞吞吐吐的说的了几个字~~哎~。。他肯定是在想这孩子不是很有礼貌哦。。。而这时我真想找个地缝钻进去。。。没办法也就只有往卧室钻。。

还有很多哦。。要是都一个一个说的话。起码说不完。

其实你还好~还有朋友。。我初一时哪有朋友哦，说个话都说不清。。

。不过告诉你有朋友就好办多了 。。对你性格有很大的帮助。因为我就这么变过来的。 到了初二，总算对同学们都熟悉了点，偶尔偶尔也能说说话了。。不过还是荒，这时我遇到了我第一个朋友。这可以说是我人生的转折吧。。我把我内心想说的话都告诉了他，之所以他能成我朋友是因为，我说的话他都认真的去分析了，然后又说出了他的想法。他没有建议过我的性格。就怎么几个月后，我稍微的开朗了点点。因为我现在学会了和同学交谈。但有一点是没有变。。的确是有很多人经常注意我，不止是同学。。走在学校里就像个金条一样，大家都不建议来看一眼。。（我是个男的，我说的女的。。） 初二和初一就是不一样。。女的都奔放很多。。一次回家的路那就碰都几个女同学。然后其中几个一叫班帅~你也这都这了哈~。。。哎~我都不知道怎么回话了。。 过了一会才憋出一句，别叫我班帅我受不起。然后就慌得走回家了。。

中期考试后全班换了一下位置。。我便从后几排，来到了前面第三排。偏中的位置。嘿嘿，我朋友可是全班第一哈哈，这次他就在我的前一排的左边。这下好说话了。。从这开始我有了更多的朋友，女同学男同学都有。这是我人生又一转折。 这之后的半学期，他们经常拖我和他们一起讨论难题，我自然不会拒绝，只是有点不怎么说话，但经过了一个月说话我也有了他们说话的结构，开始试着自己放开去找人说话，和他们也有了一些交情。

一个星期六，我的一个同学QQ上发信息给我，叫我去打乒乓球，这还是第一次有人叫我去呢。。虽然有点慌，不过机会难得啊~！。我便豁出去了，见机行事吧。。（我乒乓球技术还可以）走进学校，乒乓球台子多的地方，远远就听到一群嘻嘻哈哈的声音。恩~定是他们。我快要走到了他们身边时，其中一个是我旁边的女同学道是很热情，你终于来了，就差你了。你要是说好不来，星期一来了看我们不收拾你。这么多月的训练，我嘴里还是有些词了，虽然慌，不过已经能说出来了。哟~你还来收拾我哈。下次我就不来了，看你能怎么收拾我。这一句还真是悬~ 不过还是有用，说完那位同学的头就上下摇着，手指着我说，好！你够！之后我就摆了个鬼脸给他。就拿起球拍 准备该我发球了。 后来一想刚刚是我在说话吗？？太神了。。有点不相信。。这也是我的进步吧。从此我知道了和同学说话，其实也不难。。之后我稍微有开放了点点。。之少能在全班面前说话不发抖。。。之后他们找我活动的次数越来越频繁。。我的警惕心里也慢慢的放松了下来。。。。

初二下册~。。我基本上不怎么慌了，朋友有好几个 。熟悉的又也很多。不熟悉的很少了。从此开始我在同学们心这的分量漫漫提高。。有是上自习客，往往在班里说小声音最大的就是我和我耍的好的那几个。。。

现在初二完了。。准备上初三了撒。当然我也准备像下一个目标进发。以做的更好！。。

吗呀，一看时间我打了半个多小时的字了。。。不是要吃饭我起码还要说。。。

总之，“好”朋友很总要啊！，你能向他们学习很多东西呢。。。多主动和他们交流和活动。。这是我总结的经验。。。想起我以前，哎。。。真不容易啊。。。不过现在想来也很简单。。 无论你给我分不。我说怎么多，是是因为我了解这份痛苦，我不忍心在看到别人也这样。 你也加油哦！ 我也和你一起加油哈。。！

七、性格很内向怎么办

很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格 外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也 有很多不满意的地方。

每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等 。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更 积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人 交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是

性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题，我想此时这个问题的答案，我就不必多 说什么了。

经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性 格到底是不是一成不变的？事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随 着年龄或情境的改变，人的性格会发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是 通过心理治疗与辅导，也绝非易事。

可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质 去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。多和人交谈，胆子大点，没什么怕的，没人会说你，更不会吃了你，多和朋友聊聊，找到自己最得意的一面，要对自己有信心，一切都是那么的美好~~

改变自己说起来容易做起来难，每个人都有自己的性格，都已经形成了对待事物的方式、方法。 改变自己，首先应该改变自己对待事物的态度。态度改变了就如同镜子里的你一样，你对他怎么样，他就对你怎么样，那么，你想怎样对待镜子里的自己呢？我想每个人都会笑容满面的对待自己。我们对待事物物也是一样，你想接受新鲜事物，那么新鲜的事物也会接受你，你想改变事物，事物也会改变你，二者之间是相辅相成的，关键是自己态度的改变。

其次，改变自己的思维、行为模式，对待事物的态度改变了，那么自己的思维、行为模式也应该随之改变，只有这样才能够彻底的改变自己，才能够驾驭事物，才能够改变自己的现状。

最后，改变自己要不断的吸取各方面知识，提高自己的修养与素质，各方面的知识比较丰富，才能够更好的看待问题，发现问题，解决问题。

要改变现状，先从改变我们自己做起吧！ 加油，我相信你会找到自己。并是一会有成就的人。