一、抑郁症和精神病的区别

是抑郁、强迫症。

说简单也很简单——就看是否能够做到！情绪、抑郁、强迫所造成的感觉，都不是“真我”！它是一种负面思维，是“假我”！如果“站在”其外，从“审视者”的角度去“观察”它，就会发现真我的存在，那个时刻，你不受它（思维、假我）的控制。你会觉得宁静、喜悦。

如果习惯并坚持一段时间这样的观察，所有负面的思维、感觉、情绪都会远离你而去。因为，当你观察它的时候，你是清醒的，是不受它的操纵的。

就是与它分离的。你就体验你在当下，既不要回忆过去，也不要展望未来，更不在自己设的圈套里打转。

就关注当下！看看能否做到。能够解脱，那就是一念之间就会完全释怀。

否则，吃药、心理治疗都是外因。很难起决定性作用的。

试试看！坚定！自信！坚持！抽空看看《当下的力量》 《与神对话》系列，会很有益处的啊！ 他是关于所有人类问题以及未来出路的对话录。如：爱的本质，恐惧的根由，死亡是新的开始，外星人，社会关系、大同社会，健康、两性、工作生活、政治、教育、文化.>>>>>>>>>>。

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