一、香菇不可以和什么一起吃

1）磷钙相克 目前人们经常采用的牛奶加汉堡包或三明治配膳就十分不恰当。

因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，医学界称之为磷钙相克。 （2）草酸与钙相克 豆腐不宜与菠菜同吃，是因为菠菜中含有草酸较多，易与豆腐中的钙结合成不溶性钙盐，不能为人体吸收。

又如含钙丰富的海带、发菜不宜与花菜、厚皮菜等同吃，因后者含草酸较多，两者混合食用则使钙的吸收率大幅度下降。 （3）纤维素与锌相克 牡蚜等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与蚕豆、玉米制品或黑面包同吃，因后者是高纤维食品，两者同吃能使锌的吸收减少65%~100%。

(4)纤维素、草酸与铁相克 动物肝类、蛋黄、大豆等均含有丰富的铁质，皆不能与含纤维素多的芹菜、萝h、甘薯同吃，也不宜与含草酸多的蔬菜如菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。

此外，在人体必需的微量元素中，更有许多拮抗现象存在。这些拮抗现象，往往通过含有互相拮抗元素的食物的吸收相互代谢，造成这些元素的积蓄或缺乏而表现出来，如锌与铝、锌与铁、锌与钙等。

它们的含量在人体中都有一定的比值，比值变化，说明对应元素的过量和不足，有时在人体中造成一定的后果。总的来说，食物相克，是指食物之间（包括各种营养素、化学成分）存在着相互拮抗相互制约的关系，如果搭配不当，会引起中毒反应。

这种反应大多呈慢性过程，往往在人体的消化吸收和代谢过程中，降低营养物质的生物利用率，从而导致营养缺乏，代谢失常，产生疾病。人们在安排膳食中应该趋利避劣，提倡合理配餐，避免食物相克，提高食物营养素在人体内的生物利用率，对维持身体的新陈代谢，有着极其重要的意义 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。

糖精+甜酒 同食会中毒，用甘草20克用水冲服。 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收。

栗子+鸭肉 同食会中毒。 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

大蒜+大葱 同食会伤胃。 羊肝+竹笋 同食会引起中毒。

豆腐+小葱 豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。 西瓜+羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。

菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。 蒜+狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。

黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。 花生+黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒.也可以吃霍香丸。

麦冬+鲫鱼 同食会中毒，可以用地浆水解毒。 柿子+螃蟹 同食会生病、中毒。

蜂蜜+大米 同食会胃痛。 芹菜+甲鱼 同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。

味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 虾皮+红枣 同食会中毒。

鸡肉+芝麻 同食严重会死亡，用甘草用水煎服。 鹅肉+柿子 同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服。

巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯。 羊肝+红豆 同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。

牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养。 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。 萝卜+木耳 同食会得皮炎。

西红柿+地瓜 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。 柿子+土豆 吃土豆，胃里会产生盐酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，难消化不易排出。

黄豆+猪血 同食会消化不良。 西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。

猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁、铜、锌等微形成螯合物。 蜜+豆腐花 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。

猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化，失去其营养价值。 大枣+鱼+葱 同食会消化不良 西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物。 牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，不易吸收。 碱+粥 维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，在碱性环境中易被分解。

鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿。 胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低 >肚煲莲子汤，而导致食物中毒. 医书解释：猪肚+莲子，煮时用白茄枝生火，即成剧毒，食 >之必死. 我老家在梅州兴宁市，因煤矿透水事故，全市煤矿停业整顿，所以煤炭价格上 >涨，因此很多村民改用各种干树枝做饭.不幸的是，我同学家煲猪肚莲子汤时，生火用的 >刚好是干茄子树枝叶，所以酿成悲剧发生.我听了此消息，为之震惊.所以翻阅了一些书 >籍，搜罗了一些食物相克的资料，作成清单作为提醒.顺便发给大家.” 1 猪肉+菱角 肚子疼 36 虾子+金瓜 会中毒 2 猪肚+莲子（用白茄枝烧） 中毒必死 37 虾子+青枣 会中毒 3 牛肉+栗子 引起呕吐 。

二、香菇不能和什么一起吃/同吃

香菇中膳食纤维含量丰富，可以促进排便，但是不易消化；脾胃虚弱，消化功能不好的人，不宜食用。香菇为发物，体内脾胃寒气，湿气重者忌食。患有顽固性皮肤瘙痒症状的人忌食香菇，否则会导致病情加重或诱发旧疾。

香菇和以下食物相克：

1：香菇+河蟹：易引起结石症状

香菇与河蟹一起吃易引起肾结石，因为香菇和河蟹中都富含维生素D，两者同时食用，会致使人体内维生素D含量过高，钙物质含量增加，食用易引起结石。

2：香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素

香菇中生化物质含量丰富，与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食，会破坏西红柿的类胡萝卜素，使其营养价值降低。

3：香菇+驴肉：引起腹痛腹泻

香菇与驴肉一起吃易起腹痛，腹泻，驴肉是病人病后调养的高蛋白低脂肪食物，具有补气血，益脏腑的功效，但是香菇是发物，病后驴肉与香菇同食会加重肠胃负担，引起腹泻。

香菇益和以下食物同吃：

香菇+扁豆：促进消化；

香菇+荸荠：益胃助食；

香菇+牛腩：易于消化；

香菇+豆腐：健脾养胃增加食欲；

香菇+木瓜：降压减脂；

香菇+油菜：防止便秘；

香菇+鳕鱼：补脑健脑；

香菇+鲤鱼：提供全面的营养；

香菇+鸡腿：提供高质量蛋白质；

香菇+牛肉：易于消化；

香菇是一种高蛋白，低脂肪菌类食物，富含多种维生素和氨基酸，香菇中的嘌呤，胆碱，酪胺酶以及核酸物质等，可以起到降压，降脂，降血糖的作用，高脂血症，高血压病，动脉硬化症，糖尿病，肥胖者宜食；癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食；气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者宜食。

三、香菇对人的利与弊

香菇.既是一种高蛋白、高铁、低脂肪、低热量的典型保健食疗佳品、亦是一味治病疗疾的良药。

香菇有—股特柯的香味，即香菇精。近年来，从香菇中分离出。一种香味调味品——核甘酸，它使鲜味猛增。义加上其显著疗疾治病的作用，故获得了国内外医学家和营养学家的青睐和赞誉。

经分析。每100克香菇中含蛋白质14.4克，超过猪、牛、羊肉所含的蛋白质量，与鸡肉相接近，在植物性蛋白质中仅次于大豆。香菇所含的热量比米、面要低，略高于某些蔬菜，届低热瑚物。香菇合有食物纤维83克、钙124毫克、磷4.5毫克、铁25.3毫克，比鸡肉高2、5倍。还含有钾、钠、锌、硒等多种矿物元素。其中锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上；铁的含量丰富，比菠菜高出8倍以上，是补充缺铁性贫血最佐食物。

香菇中的维生素B，维生素B、维生素c等，其含量之多，就连西红柿、马铃售、胡萝卜、菠菜等各类蔬荣，也得甘拜下风。

香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦角固醇，这种化台物在太阳照射1小时后，转化为维生素D。据测定3克干吞茄小所含的麦角固醇为128国际单位，是大豆的21倍，甘薯的7倍。

正常人每日对维生索D的生理需要量力400国际单位。因此，人们只要每天吃3—4克于香菇，就可满足机体摄取维生素D的生理需要量。对预防小儿因缺钙引起的佝偻病、孕妇和产妇的骨质软化症、老年人骨质疏松症等，均有明显的效果。香菇还含有人体营养所需的18种氛基园，其中含有人体不能白行台成、必须从食物中摄取的7种氨基酸，其含量占氨基酸总量的26.5%—37.5%*尤以赖氨酸的含且较多。赖氨酸对儿童生长、智力发育、骨骸钙化和防止老年人骨质疏松都有明显的促进作用。

香菇中含有胰蛋白酶、麦芽糖酶等多种两类，能补允体内对酶类的需求.对协调和帮助机体消化功能起到有益的作用。人们还发现，在食用鸡肉、猪肉等含有动物性脂肪食物时，只要加入适且肋番茄—不仅使其味道更加鲜美.而且还可阻止血清胆固醇的升高，甚至赂有下降。这是因为香菇中含有钾元素，每100瓦香菇中含钾元素高达1960毫克，以及其他微量元素。这些碱性元素可以中和肉类中饱和脂肪酸产生的酸性物质，使体内保持酸碱相对平衡，防止血液酸性化，对预防糖尿病、动脉粥样硬化和心血管病大有益处。

香菇中含有——种干扰素诱生剂——双链核糖核酸。当体内细胞受到细菌和病毒入侵时，它能够诱导体内释放出一种低分子糖蛋白，干扰细菌和病毒蛋白质的合成，促使细菌和病毒失去生长和繁殖的机会。

医学科学家还从香菇汁液中分离出一种具有较强的抗恶性肿瘤的有机拐——香菇多糖。有些初期癌症病人若长期食用香菇，可抑制或是减少癌细胞的生长。

目前为止，没有发现香菇和什么食物不能同食，熟话说吃四条腿（动物肉）的不如吃两条腿的（家禽肉）吃两条腿的不如吃一条腿的（就是香菇啊）~ 香菇中含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。 所以说香菇是非常好的食物.

四、香菇不能和什么同吃

您好！~ 目前为止，没有发现香菇和什么食物不能同食，但是香菇还是有禁忌人群的，有些人香菇过敏，吃了以后全身大片的起包. 熟话说吃四条腿（动物肉）的不如吃两条腿的（家禽肉）吃两条腿的不如吃一条腿的（就是香菇啊）~ 香菇中含有18种氨基酸。

而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。

故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。 所以说香菇是非常好的食物. 不能减肥。

五、香菇不能和什么东西一起吃

目前为止，没有发现香菇和什么食物不能同食，但是香菇还是有禁忌人群的，有些人香菇过敏.熟话说吃四条腿（动物肉）的不如吃两条腿的（家禽肉）吃两条腿的不如吃一条腿的（就是香菇啊）~

香菇中含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。

所以说香菇是非常好的食物.

六、香菇不能和什么一起吃 吃香菇有什么好处和禁忌

1、香菇不能和河蟹一起吃 香菇与河蟹一起吃易引起结石'因为香菇和河蟹中都富含维生素D，两者同时食用，会致使人体内维生素D含量过高，钙物质含量增加，食用易引起结石。

香菇不能和什么一起吃？食物相克要知道

2、香菇不能和西红柿和胡萝卜一起吃 香菇中生化物质含量丰富，与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食，会破坏西红柿的类胡萝卜素，使其营养价值降低。

3、香菇不能和驴肉一起吃 香菇与驴肉一起吃易起腹痛，腹泻，驴肉是病人病后调养的高蛋白低脂肪食物，具有补气血，益脏腑的功效，但是香菇是发物，病后驴肉与香菇同食会加重肠胃负担，引起腹泻。

4、香菇可以和什么一起吃

香菇可以和毛豆一起吃 新鲜黄豆优质蛋白和矿物质含量高，而香菇又是高蛋白，低脂肪的食品，具有益气补虚、健脾和胃等功效。二者搭配非常适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖人群食用。

七、香菇不能和什么一起吃

香菇不能于番茄、鹌鹑，驴肉，河蟹等同食。

1、香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋——面部易长黑斑。 2、香菇+河蟹——易引起结石症状。

香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。 3、香菇+番茄——破坏类胡萝卜素，降低营养价值。

香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。 扩展资料： 1、香菇+木瓜——木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，与香菇同食具有降压减脂的作用。

2、香菇+豆腐——健脾养胃，增加食欲。 3、香菇+薏米——营养丰富，化痰理气。

4、香菇味甘性平，不温不燥，不寒不凉，是老少皆宜的健身补品，江浙一带民间常用香菇与鸡焖烧同吃，以防治老年亏虚性耳聋，疗效不错。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。

5、香菇中还含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖，即香菇多糖，这种物质具有抗病毒、诱生干扰素和保护肝脏的作用，患乙型肝炎的病人若经常食用香菇，不仅能提高机体的免疫功能，降低谷丙转氨酶（SGPT），而且可防止病情进一步发展。除此之外，香菇多糖还可以抗肿瘤，它对胃癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、乳癌等都有一定的作用。

参考资料：百度百科_香菇（食用菌）。