1. 夏季美容护肤小常识有哪些

您好！1、避免与烈日正面交战： 小TIPS：即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。

2、给肌肤喝饱水 小TIPS：如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好zhidao的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。

3、对抗紫外线，杜绝晒斑回 小TIPS：被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。

在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。4、补充胶原蛋答白，远离衰老： 小TIPS:90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。

希望能帮助到您。

2. 夏天护肤有哪些小知识

1、忌常用吸油面纸吸收油渍 夏天脸部容易出油，很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走，给面部带来短暂的干爽。

这种做法绝对是错误的，吸油频率越高出油的频率也随之提高，脸部会因为惯性而出油，容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。

2、每日洗脸次数太多 一般早上、晚上各洗一次脸就够了。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥，进而出现干涩、的现象。

脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标，如果失去了这项指标，皮肤也会因此出现问题。 3、香水 女孩子害怕因为频繁出汗有体味，就会在在身上喷些香水，尽量将香水喷在衣服上，或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒，不能喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水会发生化学变化刺激到皮肤，令皮肤发痒变红. 4、频繁使用湿巾 夏季女孩子也容易出汗，所以湿巾经常准备的用品，觉得用湿巾擦汗，又卫生又清爽。

频繁的使用湿巾，也会让表面的皮肤环境发生变化，让皮肤表面出现水油失衡，更不利于皮肤的健康状态。湿巾里面石油化学成分的添加剂，如果你的皮肤是敏感型的，那就不要随便使用。

3. 夏天美容的小常识

1. 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。

在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

2. 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。

所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 3.休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4. 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

5.使皮肤变白的食疗法 冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白！！！ 6.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果！！！ 7.化妆时白粉不要抹得太多。热天人体新陈代谢旺盛，分泌量大，白粉抹得过多容易堵塞毛囊，妨碍排泄，容易使面部患粉刺。

唇膏切勿涂得太重，次数不宜太多。不少女青年喝一次饮料就要涂一次口红，吃东西前往往不将唇膏抹掉，使有毒色素的唇膏随饮料一同进入肚内，影响人体健康。

漂面时，面膜膏不要涂在眉毛上和睫毛上。夏季，人体毛孔轻张，面膜膏粘凝着睫毛，在除去面膜时，眉毛等易被拔掉。

磨面时不要用力过大。热天人体皮肤毛孔放大，表皮较嫩，磨面时用力过大，会让磨面膏中的沙子损伤表皮。

如遇日晒风吹，极易使皮肤粗糙。不宜在热天穿耳环。

耳朵皮肤在穿耳环时受破损，如不注意卫生和保护，易被汗水等污水浸泡发炎。加之灰尘和细菌侵蚀会使皮肤溃烂。

8.绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。

疗程之后每隔一日使用。 9.五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。

上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 10.美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。

研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 11.银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。

银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 12.平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。

每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

13.除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 14.丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。

丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 15.柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

16.不宜在夏天使用药剂除痣斑。由于药剂除痣斑，一般都是采用化学物品合成剂滴在皮肤上或敷在皮肤上的，出汗后易受细菌感染，引起皮肤发炎，溃烂. 17.枸己美白 材料： 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用 18.冬瓜籽仁美白 .材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量 做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑 19.番茄美白 材料： 番茄一个 方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，。

4. 夏季美容护肤知识

举报违规检举侵权投诉|2011-12-07 16:39 网友采纳 您好，对于夏季护肤可以做到以下几点：1、夏季大量出汗，皮肤容易出现缺水，应注意补充充足的水分和一些盐分，让肌肤处于滋润状态。

2、夏季多汗，肌肤容易感染，因此保持肌肤清洁很重要。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。

用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。3、夏季注意化妆：可以应用一些具有防晒功能的品牌的日霜、粉底等，外出适宜清新的淡妆。

可随身携带干湿两用粉饼，随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。4、防晒必不可少。

除了应用防晒霜、防晒油外，外出必须携带太阳镜、遮阳帽、遮阳伞等防晒用品。骑车的女士，需要带套袖护住裸露的双臂。

尽量避免在阳光中紫外线最强的上午10点对到下午3点外出。

5. 给我一些夏季的美容小常识

许多女性常在厨房里忙碌，如果把厨房变成自己的美容室，会给生活增添许多乐趣. 打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清搽脸，半小时后洗掉，可使肌肤细腻. 切豆腐时，菜板上剩下的小豆腐渣压碎后搽脸，并按摩皮肤，可使容颜靓丽. 切黄瓜，丝瓜时，用剩下的头搽脸，会起到洗面奶的作用. 切西红柿时，用小块西红柿片缚在脸上，会增添脸的光泽. 当你喝鲜牛奶时，用袋里剩余的奶洗脸，脸部皮肤会柔嫩. 切土豆时，将土豆片贴于眼部，可消除眼脸肿胀. 淘米时，用米水洗手，可增加指甲的柔韧度及光度. 捣葱时，用葱汁涂指甲，指甲将不易断. 另外，调整我们的饮食结构，也可以改变肌肤的状况.如果皮肤粗糙发黑，或许与日常生活中摄入食盐过多有关，适当控制食盐摄入量，多饮水勤洗澡，促进盐分排出，可以使皮肤光滑细腻一些.如果面部有e79fa5e98193e78988e69d8331333335333039雀斑，皮肤干燥，在每天洗脸前先用黄瓜汁洗脸，可使脸上的黑斑逐渐退色；用西红柿和蜂蜜调匀，可以边吃边擦面部，也可以淡化色斑.另外，我们夏季常吃西瓜，西瓜皮可以切成薄片，贴在脸上，十分钟后去掉，用温水洗净，长期坚持下去，可使面部细腻光滑.在满足食欲的同时，又可健康肌肤，何乐而不为呢！ [明天的回答！请勿抄袭，复制！谢谢！]。

6. 给我一些夏季的美容小常识

许多女性常在厨房里忙碌，如果把厨房变成自己的美容室，会给生活增添许多乐趣. 打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清搽脸，半小时后洗掉，可使肌肤细腻. 切豆腐时，菜板上剩下的小豆腐渣压碎后搽脸，并按摩皮肤，可使容颜靓丽. 切黄瓜，丝瓜时，用剩下的头搽脸，会起到洗面奶的作用. 切西红柿时，用小块西红柿片缚在脸上，会增添脸的光泽. 当你喝鲜牛奶时，用袋里剩余的奶洗脸，脸部皮肤会柔嫩. 切土豆时，将土豆片贴于眼部，可消除眼脸肿胀. 淘米时，用米水洗手，可增加指甲的柔韧度及光度. 捣葱时，用葱汁涂指甲，指甲将不易断. 另外，调整我们的饮食结构，也可以改变肌肤的状况.如果皮肤粗糙发黑，或许与日常生活中摄入食盐过多有关，适当控制食盐摄入量，多饮水勤洗澡，促进盐分排出，可以使皮肤光滑细腻一些.如果面部有雀斑，皮肤干燥，在每天洗脸前先用黄瓜汁洗脸，可使脸上的黑斑逐渐退色；用西红柿和蜂蜜调匀，可以边吃边擦面部，也可以淡化色斑.另外，我们夏季常吃西瓜，西瓜皮可以切成薄片，贴在脸上，十分钟后去掉，用温水洗净，长期坚持下去，可使面部细腻光滑.在满足食欲的同时，又可健康肌肤，何乐而不为呢！ [明天的回答！请勿抄袭，复制！谢谢！]。

7. 夏季美容护肤小常识有哪些

夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。因此，夏季肌肤护理要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤。

第1步：清洁 很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

第2步：调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

第3步：美白

紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

第4步：防晒

防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

第5步：抗氧化修复

除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果

8. 夏季必知的几个美容小常识,轻轻松松过夏天

第一步：一定要做到“勤” 夏季美容护肤小窍门首要的就是突出一个“勤”字：勤洗脸，勤补妆。

夏季天气炎热的环境下，闷热的天气总是让人汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，若不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里依然清爽、舒适，一定要养成勤洗脸、及时补妆的好习惯。

第二步：美容防晒霜使用小窍门 洗脸护肤完成后，接着进入肌肤的日常护理程序、保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。需要注意的是，防晒霜不是即时发生作用的哟，最好在涂抹半小时后，再出门。

如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。第三步：不宜用冷水洗脸 由于夏季十分炎热干燥，美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重。

实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题第四步：睡前美容护肤小窍门牛奶美容法 牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。

如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

9. 夏天生活护肤小常识

1.夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂。

2.多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。

同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。

3.夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。

4.夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时'可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。 .

6.要特别重视洗澡。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故。