情绪无能是针对依恋关系提出的概念，大家常说的“爱无能”。

如果你真的要确定自己是否存在，请描述更具体的信息，或者去搜一下症状，自己对照下,情绪无能一般会在感情中存在以下几个情况：

1.害怕承诺

害怕感情中的一切承诺，特别是关于未来的计划及打算。

2.无法进入亲密关系的下一阶段

3.喜欢保持距离

喜欢异地，总是很久才回信息，不愿对方走进自己的世界，自己也不想深入走进对方

4.对过去的事讳莫如深

5.以自我为中心

6.避免亲密

7.不靠谱

8.反对在社交网络上的暴露

如果有以上的情况，就是有相关倾向了，在以后的依赖关系里可以尽量的调节。

心理学认为，只要你想，只要你发现了，就是可以改变的，人是能动性的嘛。

也可以在下一次的亲密关系里，向对方坦诚自己的问题，让对方帮助你，试图让对方知道自己的忽略和冷漠并不是不喜欢她，不要轻易让对方失望，尽量沟通。

毕竟，这种问题是出生气质及家庭教养方式以及后面的一些不愉快的感情经历造成的，“爱无能”并不表示你是坏人，只要你愿意去改变，是会有效果的。

下一次的亲密关系里，也可以尽量的去学着表达爱，多尝试去积极主动的表达关心。