刷机前准备：

1.先下载好手机的最新版固件，因为现在只能刷最新版的固件，用iTunes下载可能比较慢或者可能下载失败；

2.安装好最新版的iTunes；

刷机前先同步备份，具体操作如下：

1.将手机插上电源；

2.保证iTunes正常运行；

3.将手机关机；

4.按住手机右侧的电源键3秒钟；

5.同时，按住手机左侧的音量减键；

6.同时按住两个键保持10秒钟；

7.松开电源键，但是继续按音量减键，保持5秒钟；

8.如果屏幕保持黑屏状态，就说明手机已经进入DFU模式。此时，iTunes将显示一条警告：“已经检测到你的iPhone 7”，这时就能恢复手机了。