一、家用桑拿房哪种好

现在用远红外光波房最好：一、实用健身：远红外线三大效应 1：渗透效应--远红外线可以渗透人体肌肤4--5厘米，直接作用于深层肌体，科学补充生命细胞能量，调节身体深层生理机能。

2：共振效应--人体的正常温度36.5度相当于9.36微米的波长，相对应波长的远红外线作用于人体可以产生明显的共振现象，激发体内水分子的运动，增加血液中的含氧量并使之流动性加强，促进新陈代谢，全面改善人体的微循环。3：温热效应--远红外线可以温热人体，达到理想的排汗效果，消耗多余的热量，同时被激活的水分子将体内的毒素和多余的脂肪随汗液排除体外。

功效 1：改善维系循环；2：提升免疫系统功能；3：增加皮肤活性；4：改善关节疼痛；5：提高身体含氧量；6：促进新陈代谢；7：提升体能；8：排毒养颜；9：健健身纤体；10：理疗养生。

二、使用家庭桑拿房要注意什么

1、按控制面板上的开要害发动桑拿房，此刻远红外发热板开始作业。

2、预热一段时刻后，当控制面板显现温度到达42度或以上时，就能够享受桑拿房了。3、设置所需求的温度和时刻，通常设置温度为55度~65度，时刻为50~60分钟；也能够依据自个的自己习惯设置温度和时刻。

4、假如觉得桑拿房内炽热，能够翻开顶部的小窗户。5、作业时刻完毕前桑乐金桑拿房会宣布体系提示音，以奉告本次疗程完毕。

6、享受完毕时，假如房内外温差较大，主张不要当即出来，应等温度降低后再出来，防止冷热敏捷替换引起的身体不适。