一、游泳时穿脚蹼怎么游呢

脚蹼只是能起到辅助的作用咯，自由泳的腿是保持平衡和增加身体在水面的水平，在保持胳膊划水产生的速度的同时起保持作用，脚蹼的作用是在潜水的时候有效克服阻力，自由泳的划水质量和打水的配合是关键。

自由泳游进时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。 手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。

高肘加速划水是现代技术特征之一。换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。

故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。

由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。 而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。

自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。

自由泳对于初学者来说需要注意下面几点：一是双腿打水的频率和腿法，保持频率，小腿用力；二是手在提臂出水时要减少阻力，入水保持指尖插入，不要挥臂打入啊！三是身体保持一条直线，减少阻力，四是换气尽量采取同方向，减少头部出水次数。

二、游泳用的脚蹼和潜水用的脚蹼有啥区别,长脚蹼和短脚蹼各是适合什么

好吧，我们来说点专业性的东西.一般性的游泳是不用脚蹼的.玩水用的那种玩具，在迪卡侬买的，我们就不谈它了.专业的蹼泳运动使用的脚蹼，比较短，但蹼面宽大，推水作用面积大，两只脚套在一只脚蹼里（呵呵，有点象美人鱼的尾巴）.蹼泳使用的是蝶泳腿，两只脚并拢同时打水，所以，只有一只蹼.自由潜水用的脚蹼，长而柔软，长度会在蹼泳用的3倍到4倍.长，同样也可以增加推水面，柔软，是为了把力量从脚踝传动到蹼尖的力量有时间上的延伸，这样可以用最少的力气，做最大可能的位移.因为自由潜水大多是向水下潜深度，所以保持体力和肺中的氧气很重要，动作越少越好.2只蹼，左右各一.为节省体力，一般用自由泳的打腿方式交互踢.水肺潜水用的蛙鞋，长度会是蹼泳的2倍-3倍，也是2只，左右各一.宽度比自由潜水的略宽，但也短些.这样在水平游动的时候，会更灵活，容易掌控方向和速度.水肺潜水有自由泳式踢法，也有蛙踢法，甚至可以利用蛙鞋刮水倒退，不同的踢法，是根据不同的水域和海流的情况来订.洞穴潜水，主要蛙踢.。