一、洗发的正确步骤是什么

正确的洗发应该包括洗头和洗发两部分。

洗头是在发根头皮处通过手指进行抓挠，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着洗发水冲干净。洗发是在洗头的基础上，通过洗发水的泡沫，将浮在头发上的灰尘、污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉。

正确的洗发方式应该包括以下几个步骤：（1）洗发前先用梳子梳理头发，这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑弄松，以方便下一步的清洗。 也可以按摩头皮，这样，在洗发时发丝就不易纠结。

（2）把头发弄湿，注意要使得底层的头发和上层的头发一样湿透为止。（3）将洗发水倒入手掌，加水稀释，揉搓至起泡。

不要直接把洗第七章读懂身体健康信号0发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，促使头皮屑产生。 （4）用指腹把洗发水均匀揉进头发里，用指腹以小圆圈的圆弧轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫。

这样可以促进血液循环，使皮脂腺正常分泌皮脂，滋润发丝。要记住，不要用尖利的指甲抠头皮。

（5）冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。水温不要太高，三四十摄氏度的温水最适宜。

（6）将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会儿，再彻底冲掉。护发素的微酸性可以使头发的表皮层再度合起来，发丝才不会因鱼鳞状的表皮层打开而受损。

完成以上6步，你的洗发才算是大功告成，既清洁又养护，更不会对秀发造成不必要的损害。

二、洗头发的正确方法

●洗头前先梳头 头发凌乱是自己造成的。

戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。

所以，洗头前必然要先使头发通顺。 ●梳头的秘诀 花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。

从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。

●将头发打湿的方法 从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。 ●绝不要盘起头发 把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。

还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。 ●洗发，而不是在洗衣 头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。

●坚持使用护发素 用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。

要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。

经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。 ●正确冲洗护发素 把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。

●擦干头发有学问 弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。

粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发（感觉也很好），从发梢开始用手指将头发捋开。

最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。

还有一些问题： ``1. 洗发的频率要适度 在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗1次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。 2. 洗发方法要适当 应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱发区）的皮脂腺过多分泌。

不要用指甲抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。 3. 洗发时间要适宜 洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟；早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

4. 洗发水温要适中 水温以30℃-38℃为宜。水过冷，洗不干净皮脂污垢；水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。

5. 洗发液要适合 要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己头发的长短、多少或清洁程度确定用量，一般5-10ml。 6. 洗发后护理 洗发后头发干燥者，可用护发素，使用时将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地涂到离头皮1cm左右的发干、发梢上，时间1-2分钟，再用水冲洗干净。

因为护发素呈酸性，可使毛小皮收缩，便于梳理。若将护发素涂到头皮上，同样可使毛囊口收缩，而毛囊口内的水分不易挥发，久之可导致毛囊炎症。

（1 减少洗头次数 洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。 秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。

洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。 1 减少洗头次数 洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。

秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

学会正确洗头发，在家也能拥有明星般的秀发！ 洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

2 防晒 仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不要忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

2 防晒 仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不要忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对！）。

三、洗发的正确方法是怎样的

头发缺乏光泽或比较油腻时，就是该洗头发的时候了。

即便使用的是性质温和的洗发水，头发也不宜天天洗。洗发前应该先用梳子梳理头发。

如果头发没梳开就直接洗，不但发质会受损，还不 容易洗净。洗发时水温不宜过凉或过热，40度左右为最宜。

先用较多清水冲去头发上的灰尘和皮屑，而不是大量使用洗发水清洁，这样会更利 于头发的干净，同时对头皮的伤害程度也会比较小。 洗发水不宜直接倒在头发上，这样会导致局部浓度过高和难以洗净，并对头皮伤害 较大。

正确的做法是：将适量洗发水倒在掌心，然后加少许水揉至起泡再均匀涂抹到发 丝上。洗发过程中不宜用指甲直接抓头皮，而应用指腹像弹钢琴那样轻轻按摩头发。

如果 头发比较脏或者头皮比较痒，只需将力度放大一些就可以了。 使用洗发水以2遍为宜，第1遍除去油质和污垢，第2遍使头发蓬松。

洗发水的泡沫最后应被彻底冲净，没有残留，否则会有害于头皮的健康。洗发水的品牌宜相对稳定，过于频繁地更换洗发水会不利于护发。

不过如果你的发 质明显地发生了变化，则应及时更换更合适的洗发水品种。 使用护发素之前应先将头发洗净，并应使其处于半干或不滴水状态。

涂抹时则应尽 量避开发根和头皮。等待时间以3分钟为宜，过长不利于头皮健康，过短不利于吸收， 3分钟后用温水冲去最合适。

湿发非常脆弱，切忌在洗发过程中用梳子梳理头发，吹风之前也宜先用干毛巾将发 丝上的水分吸干。

四、正确的洗头方法是什么

人们总喜欢说“从头做起”，事实也确实如此，一个女生是否拥有美丽的秀发，与她是否具备健康的身体和精神状态密切相关。

那么，什么样的头发才称得上健康漂亮呢？首先，健康的头发一定要干净，如同人的脸面一样，当灰尘、脏东西、细菌与头发的分泌物黏在一起时，不仅显得脏、缺乏光泽，也会导致头发的脱落。而且，一定不能有头皮屑，如果一个漂亮女生肩膀上布满了白花花的一片，整个人的形象肯定大打折扣。

其次，头发看上去要柔顺、富有光泽和弹性、易于梳理。

如果头发毛糙糙的，不易打理，在阳光下显得色泽黯淡，头发的韧性、柔软度大大降低，发梢开叉，容易折断，那么你的头发已经受到了损伤，提醒你刻不容缓地加以改善。

在改善之前，你应该搞清自己属于哪一种发质。

如果女生拥有中性发质，实在是一件值得高兴的事，因为它既不油腻，也不干枯，头发柔滑光亮，容易梳理，在所有发质中，是最健康正常的头发。

不过，大多数女生都没有这么幸运，她们的头发不是偏干就是偏油。干性头发皮脂分泌少，没有油腻感，容易缠绕成一团，看上去没有光泽，头发顶部往往很稠密，但越到发梢越稀薄，发梢容易断裂、分叉。

油性头发的特征是细长，油腻发光，仿佛涂了一层油，虽然皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但由于皮脂供过于求，因此需要常常清洁。

另外，和人的面部皮肤一样，头发也有一种混合性发质，它的特征是头发顶部多油，而发梢干燥，容易开叉，并伴有较多的头皮屑。

一个最简单的鉴别方法是：在洗头的第二天观察头发，如果它软塌塌的，摸上去一层油，就属于油性头发；柔顺的头发则属于另三种发质，中性发质洗发后显得顺滑、有光泽、无油腻感，干性发质无光泽、不易梳理，混合性发质靠近头皮的地方有少量油，发梢依然很干。

其实，头发之所以漂亮，护发并非最重要的事，而是头皮一定要健康。

如果你的头皮很健康，根本无需格外花心思保养，只要稍微注意一下，发质就不会轻易变坏。既然要保持头皮健康，那么如何洗头就显得很重要了，在洗头之前，一定要谨慎地选择洗发水。

据调查，头发受损有25%是因为使用了不当的洗发水，有些女生喜欢选用2合1的洗发水，觉得它非常省时省力，但是，这是一种错误的护发方式。

在条件允许的情况下，洗发水最好和护发素分开使用。

接着就可以洗头了，如果你希望头发特别健康，正确洗头非常重要。

一般来说，没必要天天洗头，大概两三天洗一次头就足够了，头发洗的太勤并不好，保护头发的油脂都没有了。如果你属于干性发质，三天洗一次绝对没问题，当然了，不同情况不同对待，如果你出了很多

汗，一定要洗头，另外，如果你的头发属于特别油的发质，一天不洗就会黏黏的，那就肯定要天天洗头了。

洗头的正确步骤是：

1.先梳头

在洗头之前，一定要把头发梳开，从发梢开始，梳顺后逐渐往上，直到头发完全不打结为止。

2.用指腹按摩头皮

洗发的水温应该是40度，然后倒出洗发水，用双手搓出泡沫后放在头发上，用手指的指腹轻柔按摩头皮，这样头皮才会洗得干净。切忌：不要用指甲抓挠头皮。

3.彻底洗两次

按摩完头皮之后再洗发丝，一边轻轻地揉，一边用手指顺着发丝往下捋，将它捋顺为止。

4.使用护发素

洗完头之后，可以使用焗油膏或护发素，由于护发素主要是为发丝提供滋养，因此头皮并不需要，最需要使用它的应该是发梢，按摩时和洗头不同，只需用手指梳顺头发，然后用热毛巾包裹头发，时间长短按照产品说明来进行，最后用水冲洗干净。有些女生认为，护发素停留的时间越长，效果越好，其实，护发素停留的时间不能太长，否则会损害头发，因此一定要遵照说明使用。

5.擦头发

或许大家会想，擦头发谁不会呀？但是，有很多人习惯用毛巾揉搓头发，这种做法也不对，最好使用纯棉毛巾把头发吸干，千万不要用力。如果你习惯使用吹风机，也要保持10~15公分的距离，注意吹的温度不要太热，一般来说，吹干头皮就可以了，让头发自然干透。

梳头发也很重要，一个发型师曾说过，梳头发的次数一定要超过你的年纪，刚洗完头，自然要将它梳理一番，这时需要一把宽齿扁梳，不能太尖利，以免刮伤头皮。先梳左边，从发梢开始，一点点梳开，最后梳头皮，接着，用同样的方法梳右边和后面。

五、正确的洗头方式是

头发人人会洗，但巧妙各不相同。

根据皮肤科医师表示，约有80%的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。

选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。 1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5~10分钟，以使药性发挥作用。

六、请问怎样洗头才正确

头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80%的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。

1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5~10分钟，以使药性发挥作用。