一、坐飞机,飞机起飞降落时耳朵疼,怎么办

坐飞机，飞机起飞降落时耳朵疼，是耳鸣的现象。

飞机起、降时采取一些方法能较有效地减轻耳朵的不适感，例如，可做吞咽动作、运动软腭、运动下颌或捏鼻吸气（飞机上升时）鼓气（下降时）等动作，促使咽鼓管张开、通畅，尽快令中耳内外气压平衡。 怎样才能避免飞机升降过程中的耳朵疼痛呢？ 1、咽口水、打哈欠、说话、吃东西 当人们在吞咽（口水）、说话、打哈欠时，咽鼓管会打开。

所以当出现耳胀等情况时，最简单的，可以试着咽口水或者打哈欠，让咽鼓管打开，保证耳内与耳外的气压平衡。这个方法对于大多数人都有效。

2、用手指、航空耳塞等堵住耳朵 飞机起飞或降落前，将手指或者专用的航空耳塞塞进耳朵里。当外耳被堵住了，外部气压变化对鼓膜的影响会减慢 ，能让耳朵逐渐适应内外气压差不平衡的情况。

3、捏住鼻子、闭住嘴巴向外鼓气 飞机在降落时，耳痛会比起飞时明显。这是因为在降落时，耳外气压大于耳内气压，所以空气要先从咽鼓管进入，才能保证内外压平衡。

而空气从咽鼓管进气并不像出气那么容易。这时候要想办法让空气进入内耳，所以要捏住鼻子，用鼻子向外鼓气，能平衡耳内外气压。

4、有病症的，需要及时去医院就诊 当出现感冒或者鼻炎等症状时，航空性中耳炎会更加明显。这时候建议感冒、鼻炎患者滴用麻黄素液（请遵医嘱），或者尽量不坐飞机。

如果每次坐飞机都剧烈疼痛，建议去医院做耳鼻喉科做咽鼓管功能评价，看看咽鼓管有没有堵塞和炎症，并且注意预防感冒和鼻炎炎症。 特别需要注意的是，如果下飞机后，仍然出现了眩晕、恶心、耳鸣、耳痛、耳闭塞感，甚至听力障碍等症状，并且影响正常工作和生活，一定要及时去医院就诊呀！ 拓展材料： 飞机起飞降落时什么会耳朵疼？ 中耳外部有一层耳膜，隔绝外耳和中耳，这层膜像鼓面一样，所以叫做鼓膜。

中耳内部像一个密闭的小房间， 只有一个通道与外界连接，这个通道就是“咽鼓管”，连接咽部。一般情况下，咽鼓管是关闭的，当在吞咽、说话或者打哈欠等时，咽鼓管会打开，并且能调节耳内与耳外气压的平衡。

当飞机在起飞过程中，越往上飞空气越稀薄，气压越小，导致耳内和耳外的气压不平衡，耳内的气压大于耳外的，鼓膜向外凸。 而当飞机在下落过程中，耳外的气压逐渐大于耳外，此时鼓膜向内凹。

在这“凸”、“凹”的过程中，大多数人会出现耳胀、耳闷、耳痛等情况，是比较正常的。 航空性中耳炎 当飞机升到一定高度，由于外界气压低，中耳内的气压大于大气压，使鼓膜外凸，耳朵就有胀满不舒服的感觉，导致听力下降。

当飞机下降时，鼓室内的压力低于大气压，鼓膜内陷，耳膜两边就产生了压力差，使耳膜充血。此时乘客就会感到耳朵疼，且人耳对飞机降落时的气压差更敏感、更疼痛。

医学上把乘坐飞机引起的耳朵疼痛称为航空性中耳炎。 飞机起降时学会这几招 如何减少坐飞机的不适？陈穗俊介绍，吞咽、咀嚼和呵欠等动作会使咽鼓管开放，在飞机起降时有意多做这些动作，能有效调节中耳腔内的压力。

有的飞机上专门为旅客准备了口香糖等糖果，通过咀嚼和吞咽动作，也能促进咽鼓管的开放。还可以试试捏鼻鼓气法：捏住鼻子、闭上嘴做擤鼻的动作，如果感觉两侧耳朵好像有两扇门打开的感觉，就代表咽鼓管张开了，有时候需要多做几次才能有效。

但有两点要特别注意：一、患感冒的病人不要做，否则会把病菌或者鼻腔分泌物也吹到中耳内，诱发中耳炎；二、不要用力过猛，否则过大的中耳压力可能造成鼓膜损伤，一定要柔和适度；三、对于咽鼓管功能尚未发育完全，同时又不能准确表述耳朵不舒服的婴幼儿，家长们在飞机起降时应注意不要让宝宝睡觉，最好给他们喂些奶或水，让他们在吞咽奶水的。

二、坐飞机要怎样注意耳朵健康

耳分外耳、中耳、内耳。

中耳是一个密闭的鼓室气腔，它借咽鼓管与外界相通，咽鼓管是调节中耳腔内外气压的唯一通道，在正常情况下，咽鼓管处于闭合状态，当张口、吞咽、打呵欠、唱歌时，借助周围肌肉的作用，咽鼓管咽口开放。当飞机上升时，中耳腔气压高于外界大气压，气体容易冲开咽鼓管溢出，以维持中耳腔气压平衡。

当飞机下降时外界气压升高，此时中耳腔呈负压状态，由于咽鼓管的单向活瓣作用，外界空气不易进入中耳腔，飞机越接近地面，中耳腔内外气压差越大，中耳腔处于负压状态，易使鼓膜内陷、充血，重者可破裂管、穿孔，甚至可能出血。 预防航空性中耳炎，应注意以下几点：1、乘坐飞机时勤做吞咽动作或嚼口香糖，以保持中耳腔内外气压的平衡。

2、掌握正确的捏鼻鼓气方法：捏住鼻孔并屏住呼吸，当用力鼓气后再吞咽一下，即可听到双耳内“砰”地一声，这是鼻腔和咽腔的气体经咽鼓管进入中耳并振动鼓膜的声音，证明你鼻耳相通功能正常，否则就可能存在异常。3、当你患感冒、鼻炎、副鼻窦、耳疾时不宜乘坐飞机。

4、如患鼻腔、咽喉、口腔等疾病，应及时治疗，以免影响日后乘坐飞机殃及听力。 。