一、“草莓”降火还是上火

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。

草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。

对于脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓，另外清洗可用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗，即可信用。

二、我很喜欢吃草莓,但吃多了草莓会上火吗

草莓属于凉性水果，正常食用不仅不会引起上火，还有清热去火的功效，适合热性体质者食用。

对于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者有好处。春季人肝火往往比较旺盛，吃点草莓可起到抑制作用。

拓展资料有人反映吃草莓会上火，这其实和草莓的属性没有多大关系，主要是草莓中富含糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有一定的刺激作用。大量食用时会在口腔内大量吸水，如果没有及时的进行漱口清理，再经过口腔内菌类污染，有可能导致口腔溃疡。

但是，这种溃疡和常见的上火不一样，多在1~2天内消除。这个和吃葡萄人们会上火是一个道理，不过和上火无关。

草莓虽好，但不可多吃。正常人吃草莓以3~5颗为宜，食用过多草莓对胃肠消化功能有一定影响。

草莓表面有许多细小籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。肠胃较弱的人，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓，否则会带来腹泻困扰。

由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。

草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，花粉就是由植物茸毛构成的，这些都可能引起过敏。 刚吃完草莓别急着刷牙，草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸会使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度。

吃完草莓，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

三、草莓上火还是去火

草莓去火的。

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。 扩展资料： 草莓功效： 1、调和脾胃。

草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。 2、滋阴养血。

草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。 3、醒酒功能。

酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。 参考资料来源：人民网——洗草莓时可以摘掉草莓蒂吗 吃草莓上火是怎么回事 参考资料来源：人民网——春天吃草莓有啥好处 草莓的正确清洗方法。

四、草莓到底上不上火

吃草莓不上火 ！

草莓味甘、酸，性凉，无毒；

具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；

主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

营养分析：

1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；

2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；

3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；

4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

一般人群均可食用

1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用；

2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

五、草莓吃多了会上火么

吃草莓上火吗？大家吃含糖量高的水果时往往担心会引起上火，草莓外形浪漫似心型，口感又香甜爽口，是春季人气很高的水果之一。

MM们一面对着鲜红的草莓垂涎不已，一面心里往往又有疑问，吃草莓上火吗？关于“吃草莓上火吗”这个小小的疑问，我来给大家简单的分析一下，希望能给大家作为参考。我们先看看草莓有哪些功效：草莓营养价值很高，含有丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部；含有大量果胶及纤维素，可促进消化。

既然草莓具有润泽喉部的功能，那么吃草莓就能缓解喉咙肿痛，当然不会引起上火了。MM们以后也不用再心怀“吃草莓上火吗”的疑问了，吃草莓不会让你上火，反而在春季这个肝火旺盛的时节，适宜的吃些草莓还有助于压制火气。

当然，凡事过犹不及，虽然草莓的营养价值和功效很突出，但也不能过量食用。草莓吃多了虽然不会导致上火，但是可能会导致食欲不振，对身体不利。

小编建议大家可以少量多次的吃草莓，既过了嘴瘾，又不会伤害身体。