一、天麻食用方法

■天麻的药用■

天麻在我国具有二千多年的药用历史，在我国历代本草医书中，对天 麻的名称、产地、形态、采集时间、加工炮制及用途都有非常精辟的论述，但对天麻的人工栽培本草农书未有记载。

天麻的异名繁多，《神农本草经》中称赤箭，别名离母、鬼督邮。此 外还有神草（吴普本草）、赤箭脂、定风草（药性论）、离母（图经本草）。 历代本草中天麻的异名还有木浦、石箭、分离草、御风草等宋开宝、马志等9人著《开宝本草6，始载天麻之名。明代李时珍著《本草纲目》中，将天麻称为赤箭之根。（时珍曰）本经止有赤箭，后人称为天麻。甄权药性论云，赤箭芝一名天麻，本自明白。末人马志重修本草，重出天麻，遂 至分辨如此。沈括笔谈云；神农本草明言赤箭采根，后人谓其根如箭，疑 当用茎，盖不然也。

■天麻的药膳食谱选介■

★天麻煮鸡蛋

功效：治疗头痛目眩

配方制作：鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。

用法：每日一次食，或隔日一次也可。

★天麻蒸鸡蛋

功效：对痔脱肛、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。

配方制作：天麻粉6克，鸡蛋1个。将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。

用法：早晚各食服一次，1 0天为1个疗程。停服2天再服，连服3个疗程。

★天麻、枸杞煮猪脑

功效：对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。

配方制作：鲜天麻1 00克，枸杞子15克，猪脑2副。将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。

用法：每日一次食，或隔日一次也可。

★天麻山药炖乳鸽

功效：具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺，滋肾固精等功效。可治疗病后虚弱、阳痿早泄、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛、眩晕等症。

配方制作：鲜天麻、鲜山药、葱白段各1 00克，乳鸽4只，猪肉，猪熟肚片、猪腰子各250克，水发绿豆粉条、莴笋、藕各1 50克，豆腐干200克，生姜片25克，料酒35克，精盐1 O克，鸡精5克，胡椒粉3克，鸡汤3000克。将高压锅置于火上，锅内加入鸡汤、天麻、山药、乳鸽块、生姜片、猪肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精盐、葱白段，烧沸后，打去浮沫，加阀压1 0分钟，停火降温后，加入其它原料和鸡精，再烧开后，即可食用。

用法：食肉饮汤。

★天麻鸭子

功效：滋阴潜阳，平肝息风。适用于阴虚阳亢，妊娠先兆流产，伴目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。

配方制作：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只（约500克）。将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。

用法：食肉饮汤。

■天麻肉片汤

功效：滋补潜阳，平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。

配方制作：天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。

用法：药、汤俱食。

二、天麻的食用方法

天麻的食用方法有很多种，一般以不损失其各种有效成份为原则。

下面列出几种食用方法，作为参考，消费者可视情况作出选择，或通过实践创造出更科学、更适合自己的食用方法。一、直接服用法：取天麻粉未10克，温开水送服。

每日一次，连续服用 1月。长期服用亦无毒副作用 （注：凡购买本品均获赠空胶囊壳200粒。

详细用法见附赠品瓶身） 。二、炖服1、天麻凤翅原料：鸡翅5只，天麻50克，胡萝卜、青椒、酱油、糖、绍酒、盐、味精、花椒、葱、姜、蒜适量。

制法：天麻用米泔水浸泡4小时；放入米饭中蒸熟，切片；鸡翅洗切块，与天麻一起红烧（方法同普通烹调法一样）。功效：定惊，用于头晕目眩、肢体麻木、小孩惊风、癫痫、高血压、耳源性眩晕等症。

鸡翅甘温，入脾胃经，可温中益气、补精添髓。2、天麻炖猪脑原料：天麻10克，猪脑一个，清水适量。

制法：将猪脑、天麻治净，一同放入瓦盅内隔水炖熟。 功效：治疗眩晕眼花，头风头痛，肝虚型高血压，神经衰弱等病症。

3、天麻鱼头汤原料：天麻100克、大鱼头二个、云腿100克、食用油、姜片、酒、盐和吸油纸一张。制法：烧红镬，加入油，爆香姜片，放少许酒，倒入鱼头，封煎去除鱼腥，约1-2分钟后取出，放在吸油纸上，吸去多余油份待用。

注8碗清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻和云腿，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐便成。功效：治疗神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。

三、天麻有哪些食用方法

1、天麻煮鸡蛋 原料：天麻片30克，鸡蛋3个，水1000克。

加工方法：先将天麻片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。 特点：清汤爽口，食用方便。

具有治疗头痛、目眩的功效。 2、天麻蒸鸡蛋 原料：天麻粉6克，鸡蛋1个。

加工及食用方法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉，早晚各食服1次，10天为1疗程。 停服2天再服，连服3个疗程。

功效：对子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。 3、天麻蒸羊脑子 原料：天麻片50克，洗净的羊脑子2副。

加工方法：将天麻、羊脑子同放入瓷盆内，加入适量水，隔水蒸熟后食用。 功效：具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效。

适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔综合征、神经衰弱、头晕眼花及脑血管意外导致半身不遂等症。 4、鲜天麻蒸猪肉 原料：鲜天麻100克，瘦猪肉1000克。

加工方法：鲜天麻洗净切片，瘦猪肉切5?6厘米见方的块放入大碗中，上笼蒸1小时后食用。 功效：对美尼尔综合征有缓解作用。

四、天麻的吃法有哪些

1、天麻杏鲍菇鸡汤 原料：天麻10克、杏鲍500g、三黄鸡一只、高汤1000克、姜片葱段适量、胡椒粉、味精适量、盐8克、清水2000克。

做法： （1）天麻提前用清水浸泡1小时，备用；杏鲍冲洗干净，切片备用； （2）三黄鸡飞水，去血腥味； （3）高汤和清水混合，下天麻、杏鲍、三黄鸡、姜片葱段高火煮到滚，开盖沸腾5分钟； （4）转文火，煲1个小时，汤就煲好了，加盐、味精和胡椒调味就可以喝了。 煲汤贴士： （1）杏鲍菇的寡糖含量丰富，有整理肠胃及美容的效果，老年人和心血管疾病与肥胖的人特别适合这道汤； （2）这道汤所有的原料，喝的时候多不需要另外捡出，包括天麻都可以直接食用。

2、天麻炖鸡 原料：鸡1只（500）克，天麻10克，调料适量。 做法： （1）鸡宰杀后去毛及内脏，洗净。

（2）天麻洗净、切片。 （3）天麻置鸡腹内，鸡入锅加水清炖至熟烂，加调料入味后食用。

功效：熄风、行气、活血。 3、天麻炖猪脑一 原料：天麻15克，猪脑1具。

做法： （1）天麻洗净、切片。 （2）猪脑洗净。

（3）猪脑、天麻片放搪瓷盆内隔水炖熟。 功效：祛风开窍，通血脉，镇静，滋补。

肝虚？型高血压、动脉？硬化、美尼尔氏综合症、神衰、头晕眼花及脑血管意外致半身不遂。 4、天麻鲤鱼 原料：天麻25克，川芎10克，茯苓10克，鲜鲤鱼1尾（1。

5千克），酱油、料酒、食盐、味？精、白糖、胡椒粉、香油、葱、姜、水豆粉适量。 做法： （1）将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净装入盆内，将川芎、茯苓切成大片，用第二次米泔水泡上，再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4--6小时，捞出天麻，置米饭上蒸透。

切成片待用。 （2）将天麻片放入鱼头和鱼腹内，置盆内，然后放入葱、姜，加入适量清水后，上笼蒸约30分钟。

（3）将鱼蒸好后拣去葱和姜，另用水豆粉清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油烧开勾芡，浇在天麻鱼上即成。 功效：平肝熄风，定惊止痛，行气活血。

？适用于虚火头痛、眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏等症。 5、天麻烧牛尾 原料：天麻10克，牛尾2条，母鸡、肘子、干贝、调料各适量。

做法： （1）将母鸡、肘子下锅煮汤，天麻洗净，放入罐内加清水上笼蒸透后切片，将牛尾按骨节缝剁开，放入锅内加清水、葱、姜、白酒煮开，去其异味。 （2）锅内放入？煮好的？母鸡、肘子及汤，再放入牛尾、火腿、干贝，调好色味，用文火煨2小时左右，待熟后将牛尾捞出去，骨留肉？整齐地码入盘中，再将？天麻片镶上，把原汁内的母鸡、肘子等料挑出，用淀粉勾芡，淋香油，浇入盘中即可。

功效：祛风湿，止痛，行气活血。 治头晕、头痛、风湿痛 6、天麻炖乳鸽 药材：天麻（10克）、桂圆肉（5克）、无花果（2个） 材料：老母鸽肉（100克）、瘦猪肉片（50克）、老姜片（少许） 做法： （1）将老母鸽肉、瘦肉片煮熟； （2）将所有材料放在一起文火炖制2-3小时。

功效：天麻具有止头痛的功效，且效果极佳。 7、天麻鱼头 功效：平肝熄风，定惊止痛，行气活血。

适用于虚火头痛、眼黑肢？麻、神经衰弱、高血压头昏等症。 原料：天麻25克？川芎10克？茯苓10克？鲜鲤鱼1尾（1500克）？酱油料酒？食盐？味精？白糖？胡椒粉？香油？葱？生姜？水豆粉各适量 做法： （1）将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，装入盆内；将川芎、茯？苓切成大片，用第二次米泔水泡上，再将天麻放入泡过川芎，茯苓的？米泔水中浸泡4~6小时，捞出天麻置米饭上蒸透，切成片待用。

（2）？将天麻片放入鱼头和鱼腹内，将鱼仍置盆内，然后加入葱、生姜和？适量清水，上笼蒸约30分钟。 （3）将鱼蒸好后，拣去葱和生姜。

另用水豆粉、清汤、白糖、食盐、料？酒、酱油、味精、胡椒粉、香油烧开勾芡，浇在天麻鱼上即成。