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花菜的家常做法

作者:张楠林
2020-02-23
信息

花菜的家常做法

一、菜花的家常吃法

你好!! 介绍家常做法: 一: 五香菜花: 原料: 菜花、猪肉、盐、料酒、茴香、花椒、姜片、鸡精、枸杞、高汤、水淀粉、食用油 做法: 1、将菜花洗净去掉蒂部老皮,切成块待用。

将猪肉洗净切成肉片,加入盐、料酒、水淀粉上浆待用,枸杞水发待用; 2、坐锅点火,放入清水,将花椒、茴香、姜片、盐放入水中煮出香味后,下菜花煮至回软,约7成熟时捞出; 3、另置炒锅,坐锅点火,倒入食用油,至4成熟时放入切好的肉片,煸炒至变色,放入料酒,将焯好的菜花炒匀,放入高汤、盐、鸡精、枸杞、炒至菜花变熟,勾薄芡起锅即成。 二:茄汁菜花: 用料:菜花一颗,番茄酱1/3瓶,新鲜西红柿1个,花椒20粒,白糖一勺,鸡精1/5勺,葱2寸斜切,姜切片 做法: 1)菜花洗净,从根部用剪刀剪成小朵,其余部分不要。

西红柿去蒂切薄片。 2)锅烧干至轻微冒烟,放油,油冒烟时放花椒,马上盖上锅盖。

30秒后关火,2分钟后再开火。 3)依次放进西红柿、菜花、白糖、姜,翻炒均匀后,马上加一碗水,煮开。

4)水快煮干时,放番茄酱、葱、鸡精炒好后盛盘。 三: 菜花炒肉: 主料:菜花500克 辅料:鸡蛋2个、面粉100克、年奶75克、黄油15克、植物油60克、盐4克、胡椒面少许 制作: 1)把菜花择洗干净,放入锅内加入适量清水,上火煮沸,至八成熟时,捞出晾凉,再用刀切成小朵,撒上盐和胡椒面、腌好待用; 2)把面粉过箩放入一盆里,放上牛奶,盐,蛋黄和适量水,混合均匀,调成稠面糊,把蛋清到一次盆里,用蛋抽子搅拌成泡沫状后,迅速搅打成立状,然后慢慢倒进和好的面糊里,混合均匀即可; 3)用炸锅一个,放入植物油上火烧热,把菜花小朵放入面糊盆里,粘匀面糊,放入热油里炸成金黄色即可,上桌时浇上黄油少许。

四: 炝菜花: 材料:菜花、干辣椒、盐、味精、糖。 做法: 1.菜花放入开水中烫熟后放入凉水中,沥水备用; 2.油烧开后放入干辣椒、花椒爆锅,然后倒入菜花中,加盐、味精、糖拌匀即可。

五: 咖喱菜花: 原料:菜花500克,精盐1克,咖喱粉5克,香油10克。 制作过程: 1.用小刀削去菜花根上的皮,改刀成小块,用清水洗干净。

2.锅中注入清水,上火烧开,放入洗净的菜花,氽熟捞出,放入盆中,用清水冲凉,滗去水,放入咖喱粉拌匀,腌5分钟,再用清水冲去多余的咖喱粉,滗净水。 3.将咖喱菜花放小盆中,加入精盐、香油搅拌均匀。

就可以吃啦 六: 菇烧菜花: 原料:菜花300克,冬菇6克,猪油25克、精盐10克、味精2克。 制法: 1.将冬菇(香菇)用开水泡开,洗净泥沙,去掉硬蒂,切成片;将菜花 掰成小瓣,用开水烫一下,捞出用冷水过凉,控净水。

2.将炒锅置于火上,放入油,热后下入菜花煸炒,然后把冬菇放入一起炒,加盐及味精并略加水或鲜汤(泡冬菇的原汤),一同烧透即成。 七:菜花和粟米一起还可以做成汤 推荐“菜花粟米汤” 新鲜菜花400克,罐头玉米粒100克,水淀粉1茶匙,盐、鸡粉各适量,香油少许。

1、把菜花洗净,掰成小朵朵的,放入开水锅中烫透,捞出用凉水过凉沥干水分待用。 2、炒锅置火上,加入油1汤匙,烧至六成热,下菜花煸炒,放入盐、玉米粒、鸡粉和适量水,烧开后用水淀粉勾汁,淋上香油,出锅即成。

谢谢!!。

二、炒花菜怎么做好吃

今天就为你推荐一款花菜炒肉!花菜烧肉的原料:花菜、猪肉花菜烧肉的配料:姜、葱、料酒、酱油、醋、香油、盐鸡精花菜烧肉的做法:1、花菜用手掰小朵洗干净,鲜肉切成小片。

2、锅中水开,加点盐花菜过水焯一下。3、在热锅里倒入适量调和油烧热,然后放入葱丝和姜丝炒香,倒入肉片煸炒。

4、肉片放入锅中翻炒一会,然后放入少许料酒、酱油、少许醋继续翻炒。5、将焯水好的花菜放入锅中跟肉一起翻炒,待锅中的菜基本均匀混合后加入适量的水将菜闷一会,待花菜炒熟之后放入适量食盐翻炒。

6、水基本烧干的时候起锅,加点葱花,鸡精就可以起锅了。温馨提示:猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

三、花菜的做法家常菜干锅花菜

花菜属于我们蔬菜的一种,很多朋友都非常的喜欢吃,也有的地方的朋友把它叫做菜花,那么,大家知道我们菜花怎么吃最好吃呢?大家是不是有了解过呢,吃货朋友来是不是来精神了呢,其实要说花菜的吃法最好吃的莫过于干煸了,那具体应该怎么做呢,方法非常的简单,今天小编就来给我们大家介绍下怎么吃花菜最好吃。

干煸花菜的做法 1。散菜花用手掰成小朵 2。

把掰好的菜花先用清水洗两遍,再用盐水泡10分钟,最后用流动的清水再冲洗一遍,沥干多余的水备用 3。带皮的五花肉切成薄片,在锅里倒少量的油,将五花肉煸炒2-3分钟,把肥膘里的油炒出来 4。

肉炒干后下入用剪子剪断的干辣椒段和蒜片一起翻炒 5。把控干水的菜花倒入锅中,翻炒1分钟左右 6。

先烹入酱油翻炒均匀后再烹入料酒和少许白糖 7。菜花入味上色后倒入青葱段再炒半分钟 8。

最后将灵魂-孜然粒加入,这道菜就大功告成了 加分技巧 起锅前加入家乐热炒鲜露快炒即可。 鲜露使菜式更加色香味俱全 烹饪技巧 1、做这道干煸菜花的时候,我没用大葱,用的是小青葱,而且是最后临出锅的时候放的。

大葱本身有点酸味,炒得过久就不香了,不如在最后的时候用小青葱来提香,不仅好吃,菜出品也好看; 2、最最想和你分享的一点就是临出锅的时候一定要洒一小把孜然粒,注意是孜然粒,不是孜然面。 这一小把孜然粒带给这锅干煸花菜西域迷情般的灵魂,让她变得更迷人、更深不可测,更耐人寻味; 3、如果你特别想做烧烤味的干煸花菜却买不到散菜花的话,用普通的团菜花也能做,就是口感上差点,干煸前先用沸水焯半分钟。

营养功效 散花菜又叫松花菜,是十字花科甘蓝属花椰菜中的一种,因为它的蕾枝较长,花层较薄,花球充分膨大时形态不紧实,相对于普通花菜呈松散状。 与一般紧实型的花菜品种相比,散花菜更易熟,爱入味,炒熟了之后干香爽脆。

经实验证明松花菜的维生素C、可溶性糖含量明显比紧花球花椰菜高。 ??以上小编给大家所介绍的就是关于我们干煸花菜的吃法,家常菜做起来简单,吃起来也是非常耐人寻味的,其实大家综合来看,我们干煸花菜做的方法还是非常简单的哦,小编介绍的烹饪技巧可是一定要记住的,这个可是去为我们的菜起到画龙点睛之笔关键哦,希望小编的介绍能够给我们大家带来一些帮助哦! 完成 丢弃。

四、花菜怎么做好吃又简单

干煸菜花

菜花一棵,干红辣椒断,葱花,姜丝,蒜片,花椒粒,生抽,醋,白糖少许,盐。

做法

1、菜花洗净,用淡盐水浸泡十分钟,取出用手剥小朵备用。

2、炒锅内放油,油热时,放入干红椒段、葱姜蒜和花椒粒爆香。

3、放入菜花翻炒,转中火煸炒两三分钟至菜花熟。

4、加入生抽、盐、白糖和醋,翻炒均匀即可出锅装盘。

小诀窍

1、加白糖少许,可以使菜更适口,味道更鲜美。

2、加醋也是一点点,有醋的香味,但吃着不酸才行。

五、花菜怎么做

以下是菜花的做法:

一、清炒菜花

原料:菜花一斤,胡萝卜一根。

做法:

1.菜花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。

2.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片。

3.锅中烧水,水开加点盐,倒入菜花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长。

4.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。

5.先用淀粉勾加水点芡。

6.锅中底油,油热倒入菜花和胡萝卜,大火翻炒2分钟。

7.然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了。

8.很简单的一道菜,不知道你们喜不喜欢吃菜花。喜欢的可以做一下。

二、蒜蓉菜花

原料:菜花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。

做法:

1.菜花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用。

2.将菜花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄。

3.炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的菜花翻炒3分钟加盐出锅即可。

六、菜花怎么做最好吃

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 菜花怎么做好吃 [ 标签:菜花 好吃,菜花,好吃 ] 匿名 回答:1 人气:16 解决时间:2009-12-28 20:26 满意答案 炝菜花 材料: 白菜花半个、花椒数粒、干红辣椒数个、盐少许、醋少许。

做法: 1、菜花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡一会,再彻底洗净; 2、洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出,过下凉水,沥去多余水分; 3、锅中倒入,先放入花椒,爆出香味后捞出; 4、再放入干红辣椒,出香味后,倒入焯好的菜花,撒盐、滴几滴醋,炒匀即可出锅。 三鲜菜花 材料:菜花、猪肉、木耳、西红柿、香菜、葱姜、鸡蛋。

调味料:盐、鸡精、胡椒粉、酱油、糖、香油、料酒。做法: 1、猪肉剁泥,加适当的水、盐、料酒、鸡精、蛋清,顺一个方向搅拌上劲后加入葱姜末、香油拌匀。

2、锅内坐油,将做法(1)挤成小丸下锅炸至金黄色捞出备用。 3、菜花洗净,切小朵;木耳泡发后洗净;西红柿切块;香菜切小断。

4、锅内放少许油,下葱姜爆香后放入肉丸和木耳,放酱油、糖、鸡精、胡椒粉调味,加适量水。 5、水开后,放入菜花和西红柿,待断生后起锅,放入香菜碎即成。

番茄菜花 原料: 菜花1颗(500克),番茄1个(或者小番茄15个),番茄酱2大勺(30ml),葱花、盐、糖少许。做法: 1、菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净。

番茄洗净,切成小丁。 2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将菜花小朵放入氽煮2分钟,再捞出沥干待用。

3、中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将葱花放入爆香,随后放入番茄丁翻炒片刻,再调入少许清水大火烧沸,小火将番茄炒至软烂。 4、将焯好的菜花放入锅中,翻炒均匀。

5、调入番茄酱翻炒几下,然后盐和白砂糖翻炒均匀。最后勾少量水淀粉,待汤汁收稠后即可。

咖喱菜花 原料: 1、菜花半斤,掰块。2、咖喱粉一匙。

3、干辣椒四个,切段。4、老姜一小块,切末。

5、盐、味精适量。做法: 1、锅中加水烧沸,将菜花倒入煮至断生。

2、捞出沥干水份。 3、装盘后放盐、味精拌匀。

4、锅中放油烧至六成热,下干辣椒、姜末炒出香味后,改小火放咖喱粉略炒。 5、加一汤匙水,烧沸后铲出辣椒段不要,倒入菜花铲匀起锅即成。

菜花咖哩虾 ≮美食原料≯ 菜花1个,1罐口味较淡的椰浆,1包熟虾仁, 2瓣切成片的蒜,1小勺姜末,1小勺咖哩粉,2小勺植物油,3根青葱切成片,1片新鲜柠檬。 ≮美食做法≯ 1、.取12英寸的长柄平底煎锅烧热,加上蒜,姜,咖哩粉,煸炒1分钟; 2、锅内继续放入葱,菜花,盐,2小勺水,拌匀加盖焖4~5分钟直至熟软; 3、放入椰浆和柠檬片搅匀煮开; 4、最后投入熟虾仁煮1分钟即上桌。

虾子菜花 ≮美食原料≯ 菜花250克,虾子少许,熟猪油40克,盐2克,白糖5克,味精1克,葱花5克,酱油10克,湿淀粉15克,香油10克,鲜汤适量。 ≮美食做法≯ 1、将菜花用手掰成小朵,去掉老茎,洗净,投入沸水锅中焯烫断生,捞入冷水盆中浸凉后,控净水;虾子用清水漂洗干净; 2、锅架火上,放油烧至六七成热,先将虾子下入速炸一下,随即放入葱花,酱油,料酒,白糖和菜花,翻炒均匀,再放入适量鲜汤,烧开后改用中,小火,烧约3-5分钟,见菜花成熟,放进味精,,用湿淀粉勾芡,淋入香油,颠翻均匀,即可装盘。

≮美食特色≯ 酥嫩味浓,鲜香适口。 菜花鸡肉锅 原料: 菜花225克、西兰花110克、柴鸡腿1只、玉米半根、胡萝卜1/3根、木耳1朵、姜3片、盐2茶匙、酒1茶匙。

做法: 1、菜花与西兰花切成小朵状,泡盐水及洗净。 2、鸡腿切小块,放入滚水汆烫1分钟,捞起、洗净;玉米、胡萝卜及木耳皆切成小块。

3、玉米、胡萝卜、姜片及鸡腿放入汤锅内先煮半小时,再将其余材料一起放入煮5分钟,最后加入盐和酒调味即可。 Tips: 1 菜花用盐水泡,可将藏在菜叶里的菜虫逼出来。

2 煮汤用的鸡肉,一定要用柴鸡,不要用肉鸡,因为肉鸡煮出的汤有些腥味。

七、菜花要怎么做又方便又好吃

做菜花的秘诀

现在市场上菜花比较多,但怎么做才好吃呢?

我总结了一下几点,能把很简单的菜,做得很好吃

1)菜花的花朵一定要用手掰下来,这样能保证花朵的完整性

2)做一锅热水,菜花放进去抄,一定不要超过1分钟.

3)炒的时候一定要油多,因为菜花很吃油,放油差不多是菜花的三分之一(这点很重要)

1)看看上边长没长酶点

2)如果同样大小的菜花,一定要选重的,越结实越重,菜花的品质越好

奶油菜花主 料:椰菜花1个(重10两,约400克),金华火腿茸、面粉各1汤匙,生油3汤匙,拍扁蒜头1粒,淡奶1/4杯,盐、糖、胡椒粉各少许。做 法:1、椰菜花去叶,投入淡盐水浸片刻,洗净,用烧滚的油盐水焯熟,捞出沥干。2、烧热油二汤匙,爆香蒜头弃去,以慢火加入面粉用勺慢慢搅动,边搅边加入淡奶煮成糊状,放入盐、糖、胡椒粉成奶油芡。3、将椰菜花放在碟上,淋上奶油芡,撒上金华火腿,即可供食。备 注:煮奶油芡要用慢火,边煮边用勺慢慢搅动,这样可避免奶油芡起焦及煮成团粒。

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