一、水果萝卜怎么吃

可以做凉拌爽口樱桃萝卜，具体做法如下：

准备材料：樱桃萝卜，盐，糖，白醋，香油，香菜。

1、将萝卜刷干净；

2、切去头尾；

3、架两根筷子；

4、用刀切成蓑衣状；

5、依次切好；

6、码入盆内撒上盐；

7、盐渍半小时左右；

8、挤去水分拌入白糖和白醋；

9、淋上香油和撒上香菜末即可。

二、山东水果萝卜有几种吃法,怎么吃

为le一首歌

：你好。

山东有个顺口溜：“烟台苹果，莱阳梨，抵不上潍坊萝卜皮。”在潍坊，卖萝卜皮的，一辆高架手推车，上铺阴丹士林布，馓上水，将萝卜洗干净一切四瓣（顺长切），吆喝着：“萝卜皮”。顺带吆喝上面的顺口溜。这是小孩们的时鲜水果。跟大人要两分钱。就去买一瓣。几十年过去了，还常想起儿时的情景。去年冬天，家里给带来一箱水萝卜，包装箱上的印字，让我眼睛一亮：“富硒”萝卜。身价就更高了。老伴舍不得自己吃，分给左邻右舍。左邻右舍的孩子们会时不时跑来，叫着爷爷、奶奶，来要萝卜皮吃。我老了，可看着这些孩子们，想起儿时的小伙伴。。。

老伴把萝卜，切成细丝，撒上白糖，拌上点盐，浇上点醋，淋上几滴香油，是一道很好的下酒菜。

三、萝卜不能与水果同吃的说法是怎样的呢

萝卜不能与水果同吃，这可能让很多人觉得匪夷所思，不过这的确是有科学依 据的。

其实不仅仅是萝卜，与萝卜同属十字花科的蔬菜，都不能和水果一同食用，因为这 些蔬菜在进入人体后，经过代谢作用，大都会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它 对人体无害。但是，当再食用葡萄、西红柿、苹果等水果时，水果中的类黄酮物质会分 解转化为苯甲酸，苯甲酸能够强化硫氰酸抑制甲状腺的作用，由此可能导致人患上甲 状腺肿大。

除萝卜外，十字花科的其他蔬菜如油菜、荠菜都不能与水果同吃。

四、水果萝卜大的好吃还是小的好吃

是这样的，首先，选择含糖较少的水果。

据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

第三，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。

只要方法得当，水果减肥会有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康。