三者同食没有任何禁忌。理由如下:
1.萝卜含有胡萝卜素,中医认为它可以补中气、健胃消食、安五脏,帮助治疗消化不良、咳嗽、夜盲症等症状,被誉为“东方小参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力。
2.美国科学家研究证实每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低百分之十到百分之二十左右。
3.每100克洋葱含能量163.6千克,碳水化合物8克,蛋白质0.8到1.8克,磷50克,钙40克,维生素C8毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,维生素A原微量。洋葱还含有尼克酸、咖啡酸、芥子酸、柠檬酸盐、多糖及槲皮素等。
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