教学重点如下：

一. 教材地位：本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识；二. 教学目标：学会并掌握基本的耐久跑动作与方法，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的机能，培养学生良好的意志品质和责任意识，激励学生自我锻炼与自我健身意识的形成；

三. 分年目标：初步掌握耐久跑的基本动作与方法，发展奔跑能力。