黑芝麻和芹菜混在一起吃的好处：

1.黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；

2.芹菜，伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹最佳。旱芹香气浓，称"药芹"。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效；

3.两者营养叠加，有一定的补肾阳、益气的作用。