桃子煮熟后虽然会损失部分营养，但是也会使得某些功效更佳突出，例如止咳润肺功效就更加明显，食用煮熟的桃子饮用煮桃子的水具有一定的治疗咳嗽的作用。
桃煮着吃步骤如下：
用料：桃120克，大米100克，白糖30克。
做法：
将桃去皮，切成小块，大米淘洗干净，备用。在锅内加适量的水，放入大米煮粥，八成熟时加入桃块，再煮至粥熟，调入白糖即可。
高原
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