主要有以下方法：
1.给自己制定时间限制。连续长时间的学习容易产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成一份练习或者八点以前做完一份测试。这样不仅有助于提高效率，而且不会产生疲劳感；
2.不应在学习的同时干其他事或想其他事。可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果更佳；
3.不应利用晚上复习时间只复习同一门功课；
4.上课应认真听讲，及时消化老师所讲的知识，如果有没有理解的知识应及时询问。
李龙华
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