手机里的照片和号码等东西的备份方法如下：

1.打开手机应用商店，下载QQ同步助手软件，然后静静的等待安装完成；

2.安装成功第一步，点击右边大按钮进行登陆；

3.登陆成功后，自动备份手机通讯录和软件；

4.备份好的软件，在顶端月光图案里可找到；

5.需要恢复软件，直接点下方一键恢复便可；

6.需要恢复备份，或者找回误删的电话号码，点下方蓝色数字；

7.然后找到需要还原的号码，选中合适的号码，选择还原；

8.备份手机照片，打开百度下载微云软件；

9.安装登陆成功后，点击我；

10.找到需上传的照片上传，即可。