含钾高的食物有猪肉、鱼肉，并没有羊肉、鸡肉。
含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270毫克至500毫克；含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上，其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。
金龙
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