白班：6点至11点，12点至15点，中间休息吃饭1个小时，共8个小时。

晚班：15点至18点，19点至24点，中间休息吃饭1个小时，共8个小时。

两班制工作，顾名思义，两班制就是在一天的时间内，即24小时，执行两轮的上班制度，即十二小时换一批员工上下班，机器不间断的工作。

名词解释：

劳动概念：这是劳动时间制度的一种，劳动时间制度是企业在工作日内设定的工作班制度。

可分为单班制和多班制；单班制，每天只组织一班生产。它有利于职工的身体健康，便于进行人员与生产管理。但是会造成设备、厂房闲置，不能充分利用。

多班制，每天组织两个或是两个以上工作班生产；又可分为两班制和三班制。

通常是16小时的工作时间分成两个班，每个班8个小时，8小时工作制。

比如xx餐饮店营业时间是早上8点到晚上12点，分成两个班。一个早上8点到下午4点，另一个下午4点到晚上12点。