1、苹果：苹果肉中的果胶，犹如一把“天然牙刷”，可以清除血管中的胆固醇。

2、香蕉：所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

3、火龙果：果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。

4、龙眼：肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

5、生梨：性寒味甘，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。

6、桃子：富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。