科学的时间安排：

1.早上6点到8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

2.早上8点到9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

3.上午9点到11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对马上要考核的东西进行复习，可事半功倍。

4.正午13点到14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

5.下午15点到16点：

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需永久记忆的东西。

6.傍晚17点到18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

7.晚饭后：

分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可作难易交替安排。