燕窝和香蕉一起吃没有副作用。

燕窝的功效与作用:

1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。

2.补虚养胃、止胃寒性、呕吐。

3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食能滋阴调中。

4.止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5.使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

燕窝与水果搭配食用方法:

一、燕窝沙拉。

材料：燕窝、苹果、梨、香瓜、橙子、木瓜、沙拉酱。

做法：

1.燕窝泡发、挑洗干净备用。

2.各种水果洗净，切成小方块状。

3.水果块用沙拉酱拌好。

4.燕窝炖煮好，放如水果沙拉上即可食用。

二、燕窝布丁。

主料：燕窝、芒果、樱桃、水蜜桃、果冻粉、冰糖水、矿泉水。

做法：

1.燕窝泡发、挑洗好。

2.芒果取肉切成小块，樱桃切成2半，水蜜桃切成小块。

3.煲里加矿泉水、冰糖水，加入果冻粉拌匀、放凉，制成果冻。

4.燕窝炖煮好，搭配水果丁和果冻食用即可。