两者在大学中排名相似，以下是对两所大学的优点的介绍：

沈阳师范大学：

1.学校有硕士学位一级学科授权点18个，二级学科授权点128个，专业学位授权点11个，辽宁省高等学校一流特色学科2个、培育学科6个。

2.有国家级教学名师1人，教育部新世纪优秀人才支持计划、全国“百千万人才工程”国家级人选、省级百千万人才工程人选、省级教学名师、省级优秀教师、省级学科带头人若干人；有省级创新团队6个，省级教学团队8个。

辽宁师范大学：

1.学校有国家级综合改革试点专业1个、国家级特色专业4个；省级特色优势专业5个、省级特色专业9个、省级综合改革试点专业6个、省级重点支持专业2个和省级工程人才培养模式改革试点专业有3个。

2.国家级实验教学示范中心1个、省级实验教学示范中心8个、省级虚拟仿真实验教学中心1个，国家级大学生校外实践教育基地2个和卓越法律人才培养基地1个。