材料:草鱼、番茄、黄豆芽、莲藕、海带、竹笋、土豆、豆皮、香芹。
步骤:
1.黄豆芽洗净去根,鲜竹笋去皮切斜刀片,莲藕、土豆去皮切片;豆皮温水泡发切菱形片;姜切片,香葱切段,香芹切段备用;
2.番茄入沸水烫一下去皮;海带切条打结扣备用;黄豆芽入沸水焯软;
3.竹笋、莲藕、海带结微焯;
4.草鱼洗净,清除内脏、鱼鳃、鳞,切成段;
5.锅置火上油烧至5成热,放入姜片、葱段煸炒出香味,加入番茄块煸炒出红油;
6.加入适量红酸汤翻炒几下;
7.红汤中加入海带结、黄豆芽、莲藕、豆皮、竹笋,开中火煮开;
8.加入盐、胡椒粉进行调味;
9.改小火下入鱼头煮3至5分钟,再下入鱼段,煮15分钟左右至鱼熟透即可。
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