程海古名程河，又称黑伍海，位于云南省永胜县中部，呈南北长而东西窄的椭圆形湖泊，湖面海拔高程1502米，湖泊面积75.97平方公里，南北长24.98千米，东西最大宽5.205千米，流域面积318.3平方公里，平均水深24.98米，最大水深为35.87米，蓄水量16.8亿立方米，为滇西第二大淡水湖，是云南省九大高原湖泊之一，是世界上天然生长螺旋藻的三大湖泊之一。
程海地处青藏高原与云贵高原的衔接部位，属金沙江水系，主要入湖河流和冲沟有47条，但流程十分短小，多数河流为季节性溪流。
张夕林
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