二者都可以用来减肥。
1.红豆有很好的利尿消肿、解热排脓之功效,对于四肢较为肥胖的人有不错的疗效。红豆属于高纤维的食物,能有效促进排便及燃烧脂肪,只要经常吃就能很好的减掉多余脂肪。
2.绿豆丰富的膳食纤维帮助肠胃蠕动,助消化,加快新陈代谢,同时,绿豆利尿、消暑、去水肿,轻松瘦下身。
3.红豆与绿豆的结合刚好同时解决了水肿型肥胖的问题,所以红豆和绿豆的结合更利于水肿型肥胖的人群。
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