篮球单手肩上投篮分为原地单手肩上投篮和跳起单手肩上投篮，它们是比赛中应用广泛的技术，也是其他投篮技术的基础。

技术动作：

1.双脚微曲，右脚在前，左脚稍微向后；

2右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指根处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面；

3.右脚向前站至稍微超越左脚，并以右手手指及手腕向前拨；

4.向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展，完成投篮。

注意事项：

1.投篮的技术要素包括持球动作，出手动作和球的旋转；

2.中远距离投篮时，球飞行弧度以中弧度较为适宜；

3.举球瞄篮放松，出手拨球紧张；

4.原地单手肩上投篮动作要点是持球正确，上下肢用力协调，伸臂，抬肘，曲腕，拨指柔和有力；

5.跳起单手肩上投篮动作要点是蹬地摆臂迅速有力，身体升至最高点投球出手。