1. 一天到晚看手机会对心理造成什么伤害

关键看你看什么，你要是天天背单词，学习相关，那高兴还来不及，可大多数人却只知道看咨询、八卦、刷微博抖音、看沙雕动图和表情，然后就是在空间和朋友圈游走，一天下来，你发现自己没干什么，时间却过得飞快，充实而又空虚。

现代人大多数看手机所接受的东西往往大量且碎片化，长期如此会使自己记忆力变得非常差，逻辑思维混乱，而且自媒体时代人人都能说话，不知道谁对谁错，独立意识变弱。手机看多了不止对眼睛有巨大损伤，对脊椎也非常不友好，因为大多数人是坐着或葛优躺，同时久坐不动还容易静脉曲张。

同时，长时间沉迷于移动互联网容易使人变得心理孤僻，恐惧于现实社交，变得不善言谈，容易产生消极情绪。再加上人们上网时，得益于其便利性、丰富性，便只看自己感兴趣的，长期这样会变得目光短浅，思想狭隘。

关于你说的表情不自然，你一直拿着个手机不动，眼睛就盯着，嘴也不动，话也不说，这样一久，当然特别不习惯了。不要天天拿着手机看（特别是晚上），放下它，多看看这个世界，同熟人甚至是陌生人交流，即使是自己周围也有很多美好之物吧。

多字不易，望您采纳。

2. 长时间看手机会有什么影响

长时间看手机的影响蛮大的，比如：

1，伤害眼睛

1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

3）有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

2，影响智力

3，睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。

4，易患疾病

手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333337613863下降等。

5，损害皮肤

辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。