1. 秋季如何科学穿衣

选择秋装时，不能只着眼于实用、美观、得体，更要从有利于活动和健康的角度考虑， 应注意 舒适、保健、防护等方面的因素。

否则，不仅会造成不便， 还会危及身体健康。 一些合成纤维的面料吸湿性和透气性差，同时还具有较强的静电作用，若皮肤长期受到汗 液以及衣服上的物理化学刺激，就会引起皮炎。

着装款式不当或穿着过紧，特别是质地粗糙、坚硬的衣服，会影响机体血液循环，很容易引 起局部皮肤破损或汗渍发炎，特别是乳罩过紧会导致乳房下皮肤皱襞处出现糜烂的现象。 因此，秋季服装应以款式宽松、衣料柔软为好。

薄而多层的套装要比厚而单层的衣服保暖性能好，最外层的衣服应选用轻且能容纳大量气体的衣料。 经过抗皱处理、漂白或颜色过于鲜艳和易褪色的服装，其含有的化学物质较多。

尤其是带 有刺激性气味的衣服， 说明有很多化学物质残留在上面，会危害身体健康。 新衣服买回来后，最好先放在清水中浸泡，再清洗，晾干后再穿；若无条件清洗的，可尽量放在通风处晾几天再穿。

2. 秋季穿衣服有什么讲究

穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。

一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。

选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。

衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。

尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。

3. 秋季穿衣需要注意什么

秋季少穿高领衣 高领衣是常见的秋季御寒服装，不过，专家提醒您，穿高领衣可要当心“衣领病”。

据了解，“衣领病”又叫“衣领综合征”，医学上称之为“颈动脉窦综合征”，导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦，从而引起血压快速下降和心率减速，致使脑部供血迅速减少，以至出现头晕或晕厥等现象。 秋季穿衣需适度 青年人在秋季衣着上不宜过多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。

秋季气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。 不过，凡事都应有个限度，“秋冻”也不能过头。

儿童和老年人体质较弱，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣，这样有利于机体对气候转冷的适应力。

值得注意的是，对于宝宝来说，秋季穿衣除了要穿透气、吸湿的纯棉衣服外，还应注意防止秋季中暑，因为很多父母早上给宝宝穿了较厚的衣服，等到了中午气温升高时，往往又忘记给宝宝减衣服，导致宝宝被捂得中暑。