1. 旅行常识中乡景度假村有哪些可推荐的地方

最初知道乡景是听朋友提及，说那里的四合院、欧式Town-house、大草坪和紧临雁栖湖的湖景，有着说不出的味道。

虽然花期已过，不过沿路满眼翠绿。乡景依山傍水，一进里头就透露着一股清爽。

建筑大多是欧式的Town-house或别墅，并不是特别张扬，却有着内敛和质朴。 户型很多，有标间、有套房、湖景别墅，房间很是干净，比城里一般的酒店要好。

最有特色的是这里有三套老北京传统的四合院，都是按照传统布置，里面居然睡的是许久未见的火炕。在院内还寻觅到消失已久的压水的井，尝了尝井水，齿间一片冰凉，看着院内木架蔓延的葡萄藤，心顿时静了下来。

如果家庭聚会，推荐四合院或套房，房间里都有卫生间，也能上网。不过唯一不足的是，房间里如果是木头床，会发出一些声音。

乡景中西餐做的都很不错，推荐荔蒲山芋。因为临湖的餐厅，有一个大大的湖景露台，吃饭可以选择在那儿，一般人均30~50元。

餐厅二层是咖啡厅，有着柔软的沙发和纯正的咖啡，透过身旁的落地漂窗，望着粼粼波光和远山，很是惬意。 如果想打发更多的时光，还可以去看台酒吧，一栋两层的木质小楼，小楼四面都是落地窗，在和煦的阳光下看着书，不知不觉，一下午就过去了。

这里的运动项目还算丰富，特色项目是垒球和龙舟，不过这些都是人多才好玩。垒球场就是传说的大草坪，是晚上看星星的好处所；不要担心不会划龙舟，有专人指导和舵手掌舵。

此外还有篮球、网球、羽毛球和乒乓等项目。度假提示：进来不用担心找不到停车场，沿途都有保安指路；如果划船，应加衣物，湖风较凉；在乡景可以刷银行卡；想爬山，出乡景步行十几分钟就能爬睡美人山。

巴克的山野浪漫目的地：巴克公社据说巴克公社名字的来由，是因为杰克？伦敦写了一只叫巴克的狗；据说带着宠物去那里，非但不会有丝毫不便，你还会因为你的宠物而受到优待；据说巴克公社像一个大的俱乐部，很多车友会喜欢去那儿捧场。 好多人偏爱巴克，说它有一种低调的情趣和慵懒。

到达巴克你会爱上山野的小木屋。沿着蜿蜒曲折的山路顺势而上，就能细细端详这些精巧得粗犷的小木屋。

在依在山腰上的小房子里，推开落地窗，巍峨的长城和苍翠的山景扑面而来；朝下望，山底的小沟清澈可见。不要担心，虽然建在山腰上，房间能洗澡。

屋子虽然不大，布置得很精致，有点宜家的风格，听说是老板专门请人设计的。巴克公社离养殖虹鳟鱼的泉水源不远，所以在那儿能吃到最正宗的虹鳟，能体验山泉的清凉。

院子的一角还有一个烧烤区，砌成的烧烤桌，公社提供烧烤工具，什么都不用带，就足够大家热闹的。 菜系以精致的山野风味为主。

闲暇可以坐在公社的秋千上随风摇荡，看着可爱的松狮在太阳下撒欢。或者享受“钓胜于鱼”的境界，在垂钓池练就禅定的功夫；或者享受免费的乒乓、台球……参考价格：旧楼标间 180元；新楼标间280元；山上木屋2人间360元；4人间 660元/间。

贴心提示：离巴克公社三公里就是慕田峪长城，濂泉响谷、神堂峪、雁栖湖、红螺寺也在附近；因为天气干燥，在山上不要玩火；光线现在较强，女士方便可以带上防晒霜。新小资度假村路标一定要注意，暑假期间，出城的路上人多、车多。

度假村一定要提前订好。如果不想在去京郊路上体验二环路早高峰的拥堵，体验起步停车的“乐趣”，还得及早准备。

要么提前出发，要不绕行拥堵路段。正好乡景、巴克公社、那里和山吧都集中在虹鳟鱼一条沟，就是到怀柔的雁栖环岛左拐直行，行车5分钟见右侧标志牌就到乡景度假村；20多分钟能到山吧和那里；再前行就到巴克公社。

自驾车有两条线路：A、沿京顺路向北，经过枯柳树环岛、抵达开放环岛左转。 至丁字路口后右转，经过富乐环岛直行，抵达雁栖环岛左转。

B、走京承高速向北至六环，从寺上出口出，向北奔寺上右拐，经迎宾环岛、富乐环岛，至雁栖环岛向左。推荐走京承高速，虽然有点绕，但避免了京密路的拥堵。

2. 旅游保健常识中如何度假才玩的既开心又能保持身体健康

外出游玩时，迷人的景色会让人产生一种“假力”而使体力不自觉地透支，所以，无论是爬山还是走路都要量力而行。

注意饮水卫生。旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水最为理想，其次是山泉和深井水，生水是不能饮用的。

无合格水可饮时，可用瓜果代替。瓜果一定要洗净或去皮吃，因为瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

饥不择食要不得。旅途中的饮食安排非常重要。

由于旅游期间气候、水土、作息时间和饮食习惯的改变，加之旅途劳累，容易影响食欲，甚至会染上疾病。因此必须合理安排饮食，做到营养、卫生。

旅途中能量消耗大，应进食高热量的食品，并适量吃点糖，但要尽量少吃油腻食品。 在进餐的时间上，早餐应安排在旅游前2小时，晚餐宜安排在旅游后1小时，过早和过晚都不利于身体健康。

晚上休息前如果有条件，最好喝杯热奶，补充营养，还能起到促进睡眠的作用。旅途中不要过度饮酒吸烟，否则会对血液循环和心脏功能造成伤害。

还有，就餐地点也需要进行选择。 高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。

旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。饮食店合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品，且钱要与食品保持相当距离。

在车船或飞机上要节制饮食。乘车出行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长，速度减慢，如果不节制饮食，必然增加肠胃的负担，引起肠胃不适。

长时间坐车，可出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因此，乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢位坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液循环。

同时，还要预防晕车，预防晕车病的发生，可在开车前半小时服用“乘晕宁”。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。

还需提醒您注意的是，健康旅游要从路上就开始保持车内空气新鲜。车厢内人多，人体代谢产物也多。

其中尤以二氧化碳排出量多，当空气中二氧化碳浓度达到0。 5%时，人就会出现头痛、头晕等不适感。

加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均使车厢内空气质量下降。因此，车窗要适度打开通风，车厢内空气新鲜，对人的身体健康有益。

3. 安全度假小常识打油诗

安全要想顶呱呱，必须先从思想抓。

安全第一要牢记，预防为主贯朝夕。

综合治理根抓起，保障平安是主题。

简总讲话要记好，安全本身是个宝。

既保企业发展快，又促效益创新高。

政治生命它主宰，家庭幸福它全包。

毛总讲话要记清，认真领会要执行。

三对工作细落实，四不放过严勿松。

四不伤害常贯讲，四个凡是牢记胸。

田总报告细分析，安全管理是第一。

分级管理负其责，目标未完要考核。

过程监督贯始终，长效机制不可松。

孙总报告很明显，安全发电是重点。

落实责任细管理，抢发才是硬道理。

机组稳定基础坚，电量创高必列先。

各种精神全学好，实际执行不可少。

出门戴好安全帽，防止高空东西掉。

高处作业要系绳，牢固耐用才能行。

井坑孔洞要盖板，预防跌倒脚踝崴。

检修装设临时栏，结束工作要还原。

电气设备如着火，切断电源才稳妥。

无票作业侥幸过，早晚不等要惹祸。

两票制度执行严，安全生产又一年。

设备仔细巡视检，问题出现也化险。

粗心大意马大哈，成绩再好也白搭。

运行操作须谨慎，哪开哪关要捋顺。

不可着急心里慌，忙中出错身体伤。

如上所述还很多，不能一一来细说。

多说不如落实处，安全长成参天树。

领导真抓继续管，决不姑息手不软。

取人长处补己短，生产才能最保险。

安全月里说安全，以上皆为肺腑言。

愿与同仁来共勉，齐心协力保生产。

4. 中如何能愉快旅游度假

如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。

但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？一忌 单独出游。

特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。 二忌 无目的的滥游。

有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。三忌 乘车坐船争先恐后。

四忌 暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。

同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。五忌 在风景区乱涂乱画。

这种乱涂乱画，既损坏古迹的完善，也是一种不讲精神文明的行为，会造成很坏的影响。六忌 语言粗野。

旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。 七忌 随地吐痰或大小便。

八忌 任意攀折花草树木。九忌 轻易交友。

在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。十忌 随身携带重要文件或贵重物品。

谨防失密、失窃，造成不应有的严重损失。

5. 旅游泡温泉的健康常识有哪些

冬日是泡温泉的绝佳时期，但泡温泉也是很有讲究的，各大温泉度假村都会标明自己温泉的类型，游客应该根据自己身体的情况选择使用不同的温泉。

重碳酸土类泉：含钙镁等碳酸氢的温泉，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效。

重曹泉：含硫酸氢钠的重曹泉，是对皮肤有滋润功能的“美人汤”，烧伤、烫伤等外伤患者，泡此汤有改善效果。

硫磺泉：含有硫磺的温泉，有软化皮肤角质层的作用，并有止痒、解毒的效能，是去痘去斑、治疗慢性皮肤病的有效疗汤。

铁泉：能改善贫血。对风湿病、更年期障碍、子宫发育不全、湿疹等患者有效，愈靠近泉源的汤质愈好。

单纯温泉（碱性）：泉温25度以上，含微量元素，因此对身体刺激较少，但疗养的范围相对扩大，效能则视其中成分的多少而定。

硫酸盐泉：有镇静效果，可改善高血压、动脉硬化、风湿病、割伤、烧伤的情形。

正苦味泉：可以改善高血压、动脉硬化的情形。

食盐泉：具有绝佳保温效果的“保温热汤”，对风湿患者、手脚冰冷及妇科病症有改善效果。

放射能泉：含氡气和镭的温泉，是可泡可饮的全方位温泉，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者等有疗效。

单纯碳酸泉：含二氧化碳的温泉，泉温较低，能促进微血管的扩张，帮助血液循环，而且还有保温作用。

该答案来自极限户外网官方网站

6. 海滨旅游安全度假的忠告有哪些

要想安全、健康地度假，应做到以下几点：1、尽量在驻地宾馆、招待所或度假村用餐，如非要在海边餐馆午餐，嘱咐餐馆不吃凉拌菜和海鲜。

2、少食海鲜，不生食海鲜。不能在海滩和农贸集市上购食烧烤海产品。

3、如果旅行社安排海鲜餐，游客要注意：（1）饭前便后要认真洗手；（2）一定要注意海鲜是否干净、新鲜，是否彻底加热、蒸熟煮透。如果有异味，疑变质或发现半生，应立即停止食用；（3）海鲜要就着食醋（加姜末）、生蒜吃，能起到一定杀菌作用；（4）吃海鲜的同时，少喝或不喝饮料，以免破坏、冲淡杀菌屏障――胃酸。

同时，不能暴饮暴食；（5）有胃病、溃疡病、胃切除者或血型为O型者不要食海鲜，因为此类人群比较容易感染霍乱。4、去外地海滨旅游时，要自备黄连素、氟哌酸、思密达、口服补液盐等药物。