1.忍不了了怎么办

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。想要自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：

1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！

2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！

通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，我想通过一段时间的努力是会有所改观的！！！

也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！！！

最后祝你心态平和，开心生活！！！

2.自己总有很多事情忍受不了该怎么办

有人生目标吗？有的话，就当做是为了达成目标而努力。

没有的话，忍受不了也无所谓，就伪装好了。可以在没有人的时候发泄一下。

。尽量不要在人前表现出来吧，那样的话，了解你的人会担心，不了解你的人会对你产生反感，久而久之，你就会被其他人误解，在别人心目中树立起一个坏形象。

。这可不是什么好事。

。可以尽量调节自己的心情，喜欢音乐吗？喜欢的话，听听歌，缓解一下压力。

有可能是身边的压力太大了呢。 。

不喜欢音乐的话，喜欢运动吗？跑步，发泄好了。 。

或者什么都不干，一个人静静的沉思。 。

注意，在人前的你千万别表现出这副落寞的样子，会给人不舒服的感觉。 。

把自己藏在自己的世界好了，没人会过问。 。

你也要尽量的体谅他人，想着：好吧，那是他的缺点，他们都不了解我，我要去理解他们，包容他们，让负他们好了。 。

尽量看开点，别怕会被人误解。 。

时间长了，顺其自然，也就习惯了。 。

3.真的忍不了时怎么办

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。

退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥。.