怎么把对象干得腿软

1.被男朋友干到腿软腰酸,该怎么办

男人啪啪啪多了腰酸腿软怎么办还能怎么办，好好休息呀！白天性交后全身乏力腰酸腿软怎么办主要是性交后休息不够引起的，以后尽量选择在晚上，或者性交后充分的休息，起码睡2个小时以上。

打飞机自慰手淫等等太伤肾了，不要被媒体上的宣传所误导啊，自慰让你能得到一时的快乐，但是带来的确实很大的伤害啊，时间长了就会有精神萎靡不振，多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状，就是健忘。

还会导致早泄、损害性器官等等危害，你的身体已经出现了很多问题了，还是赶紧把它戒了吧，养身养肾，拥抱自然，多锻炼身体。有时间多上上戒1色1论1坛上看看，帮助自己少在淫色上徘徊啊！下面是一些恢复身体的办法和戒除手淫的办法，你试试看！有一些是中医的建议，你也可以照着去做做： 1通过按摩耳朵对恢复肾气是有帮助的，因为“肾开窍于耳”。

2药物不能轻易随便的吃。补中益气1丸、当归都偏燥，动火，虽然可以补气血，但是也有弊端，肾阴亏虚的人越吃越上火。

此外，现在社会大部分都是肾阴阳两虚，传统的很多中药、中成药变得疗效降低，吃下去好像石沉大海一样，没有任何效果，原因在于现代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询，整天眼睛不闲着，耳朵不闲着，元气消耗在这上面太过分了，把生命的精华都耗费在这些上面了，所以造成阴阳两虚。对比古人，夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色1情图片、网站、视频可以看，他们肾虚还要保养一年半载的，现在人肾气亏虚就更加需要在平时生活上注意了。

所以，要求伤精的病人至少做到5点： 1早睡觉：十点之前睡觉。 2按时吃饭，以五谷杂粮为主。

3禁房事，这个不用多说了。 4每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。

5坚持每天散步两小时或练习内家拳等：运动才能把脾胃打开，肾气才能纳下去。做到这些才谈治病的事，否则万难痊愈！要想恢复身体，必须要先把你的手淫这个恶根给戒了，不然想要恢复身体太难了！这里有一些小方法帮帮你，你可以试试用一些方法想办法戒掉啊 1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。

2. 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。

当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3. 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。

你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

4. 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

5. 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。

6. 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。

要努力去增强你这方面的力量和才能。 7. 要待人友好。

强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。并多看对身心有益的书，如励志类书籍及传统的各种经典。

8. 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。

对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 9. 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。

一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。

日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。