1.苦瓜可以榨汁喝吗

可以。介绍苦瓜苹果汁的做法：

主料：苦瓜200克、苹果1个。

辅料：蜂蜜3克、清水200毫升。

一、准备好食材苦瓜200g，去瓤。

二、苦瓜切片

三、苹果1个，切成小块状。

四、榨杯中加入苹果和苦瓜。

五、加入蜂蜜3g，水200ml。

六、榨汁。

七、盛出，即可饮用。

2.苦瓜怎么榨汁好喝

榨汁的时候加些其它的材料，榨好的果汁中加入适量蜂蜜调味，就不那么苦了。

准备：菠萝、苦瓜、梅子粉、蜂蜜适量

制作方法：

1、苦瓜清洗干净，切成小块。

2、菠萝去掉外面的硬皮，切成小块。

3、榨汗机接通电源，顺着进料口交替的放入食材，榨出果汁。

4、榨好的果汁倒入杯中，加入少许梅子粉。

5、根据个人口味再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，即可食用。

3.苦瓜汁的做法

具体的实施方法： 1，每天用量：6根 2，时间：早上3根，晚上饭后半小时3根.一次要多买点，至少两天的量.尤其是上班族，没有太多时间去菜场. 3，如何处理：划成两瓣，去瓤，切成小块丁 4，吃法：榨汁（生吃的话没法坚持）.榨的时候要加一点水，以确保汁不太苦.榨出的渣用纱布过滤，不要浪费. 5，过滤：打出的汁会有很多泡，把这些泡滤掉，就成一份苦瓜法啦！（大概为2号碗的一碗半的份量）期间注意事项： 1，喝苦瓜汁的期间要配合运动和节食，如觉得运动很累，那就试着爬爬楼梯，如实在不愿运动，就选择节食. 2，早餐按着正常食量，毕竟容易消化. 3，中餐自选，最多七分饱.不过尽量少吃热量高的食物，如肉类.以清淡为宜. 4，下午饿时，准备一些水果.那些纤维含量较高的水果都可以，如苹果之类的.一个苹果热量不过50-80卡，吃一，两个就差不多能抵御饥饿感. 5，晚餐是一天中最易发胖的时候，这一顿要格外注意.不吃面食，米饭，火锅，也不要喝汤，因为汤是带有很多营养的精华，此时是不宜吃的.随意吃点菜，油气太大的菜用清水涮涮再吃，肉类可少量吃，解解馋. 6，晚上八点后尽量不进食，就算忍不住，吃点水果好了.品种可自选，但份量不能多. 7，每周的适宜减重为两斤，这样能保持成果，不易反弹. 8，少吃零食.要吃的话也以尝味道，解解饥饿感为主，千万不要把零食当主食. 9，苦瓜性凉，体质畏寒，肠胃不好的人最好不用这个方法. 10，生理期时停用. 11，不管哪种方法来减肥，都贵在坚持.因此喝苦瓜汁一周内至少要3—4天，有条件的人最后坚持使用，直到达到自己的理想体重.

这样可以么？

4.苦瓜和怎么水果榨汁好

果汁混饮十五招

西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。

猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。

芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。

胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。

西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。