1.怎么让JJ再长长

吃一些小麦，蛋黄，韭菜，牡蛎

注意补充锌元素，这个可是跟男性密切相关的

可以适当做一些拉伸练习，事实上手淫就是一种较好的拉伸练习

可以用手来回拉伸阴茎，如果感觉舒服的话，就当手淫继续下去吧

如果想让龟头增大的话，可以把包皮翻下来，翻到冠状沟以下，让龟头的“肉”暴露于空气之中，使之充分氧化，可以起到增大龟头的效果

平时注意锻炼大腿根部的肌肉，这样在视觉上可以衬托出你的阴茎的粗大

你现在还没有完全的性发育成熟

所以过长过短不要急于下定论，等到成年再说吧

事实上勃起10cm属于完全正常的阴茎

中国人平均水平是11点多，你还有提升的空间，好好干吧

2.怎样可以把鸡鸡放进洞洞

首先你要征求对方同意，强来硬干的事情是很不好做的，甚至会出现还没进洞就已经射了。

然后你们找张舒服的床，支开一切亲朋好友。

刚开始的时候呢，对方的洞洞是很紧凑的，这时候直接插入的话呢，不仅你鸡鸡痛，而且别人洞洞也不舒服。所以呢，先要调情，比如摸摸对方的乳房啦，舔舔耳垂啦，等等的一系列敏感之处都可以进行一些细微的抚慰，这样洞洞就慢慢会湿润。而这个时候呢，你的鸡鸡也应该会有些许的精液流出，你插入之前呢，先将精液均匀的抹在鸡鸡的前端，这样不但不会痛，而且会有点痒痒的。

然后呢，你可以一边吻着对方一边插入，但如果你是初次尝试，那么就要小心的看着插入了。