1.如何使用番茄土豆

番茄土豆主要由两个部分构成，分别是『番茄』和『土豆』。

首先来介绍『土豆』，『土豆』是需要完成的任务，当你在工作中想到或者遇到任何需要在未来完成的任务时，都可以将它添加到番茄土豆中。你可以在土豆中使用 『#Tag』来为土豆增加标签属性，标签可以用于筛选土豆，一个土豆可以同时拥有多个Tag。

还可以在结尾使用 『！』 来增加土豆的重要性，在网页版上给土豆添加 『！』 能让土豆染色。与其他任务管理软件不同的是，我们不建议你将远期的计划放入土豆中。

最佳的土豆应该是一周内就会完成的事务，每个土豆最好能通过10个以内的番茄完成。当你整理好桌面准备开始工作时，可以先从『土豆』列表中挑选一些目标土豆，使用末尾的小图标将其 Pin 在页面顶部，提醒你现在应该专注于完成这个任务。

你也可以同时 Pin 住多个土豆，在一个被 Pin 的土豆完成时，另外一个会自动补上去。现在可以开始一个番茄，认真工作25分钟，等到时间结束后，番茄土豆会提醒你，记录下25分钟的工作内容，如果此时土豆已经完成，可以点击土豆后面的『✓』，这时土豆内容将被自动补全到番茄描述中；如果土豆并未完成，可以通过点击其文字部分，将描述补充到番茄中；Pin住的土豆将会自动补全。

相同描述的番茄会被自动折叠。休息5分钟后，你可以再开始一个番茄，来完成尚未完成的土豆。

休息的五分钟时间可以用于回复QQ消息，倒杯咖啡，或者和同事聊聊天，当然，如果你愿意做做运动就更好了。不建议在短期休息的时间刷微博或者知乎，更加不建议用来打游戏或者是看视频，这类活动容易使人精神集中并且往往难以立即停止。

连续进行4、5个番茄后，可以进行一段时间较长的休息，这段时间可以进行较为自由的活动，并且你可以自主控制休息的时间。在番茄时间内保持专注是番茄工作法的核心要义，因此番茄土豆并不提供暂停番茄的功能，当你受到打扰需要转移到其他事务中就必须放弃这个番茄。

在移动端我们有自定义番茄时间的选项，但我们并不建议你使用自定义的番茄时间，长期的实践证明25分钟是一个非常不错的工作周期。另外，我们还提供了一些统计和分析供你了解你的工作情况，包括最佳工作日、最佳工作时间和日平均番茄数。

一般情况下，一天完成8个番茄就是一个相对不错的数字了。我们认为，合理的减少工作时间，有助于提高你的工作效率。

2.土豆西红柿怎么弄

西红柿炒土豆片

原料：

西红柿、土豆。

做法：

1、土豆切片 泡在清水种备用；

2、西红柿、蒜切片 姜切成沫；

3、油锅烧热后先将西红柿和姜沫下过炒 炒至西红柿熟烂；

4、将土豆放入锅中，和西红柿一起炒，加少量水，盐糖，鸡精，盖上锅盖。

西红柿炒土豆的保健作用：

美容、防衰老：

番茄番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效而土豆，素来又“地下苹果”的美誉，具有美容抗衰老的神奇功效。土豆含有的营养成分包括维生素、微量元素以及大量钾质，其中丰富的膳食纤维使人产生饱腹感，可减少其他食物的摄入。可学研究表明，肥胖是导致衰老的的一大原因，土豆作为减肥佳品，同时也是用来抵抗衰老的一大武器。两者混合后营养更全面。

减肥瘦体：

土豆的矿物质含量也非常丰富，钙、磷、钾含量都很高，尤其是钾，在蔬菜类里更是名列前茅。钾离子有助于预防高血压。另外，土豆热量低、体积大、膳食纤维多，吃后易产生饱腹感，是理想的减肥食物。番茄能够所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、达到瘦体的效果。

3.番茄炖土豆的做法步骤图,番茄炖土豆怎么做

番茄炖土豆的用料

土豆一颗（大小适中）

西红柿两只

蒜头三瓣

生抽适量

冰糖适量

盐少量

番茄炖土豆的做法步骤

步骤 1

先切土豆块，建议稍微大一点，这样吃的时候比较爽~切好了之后放在水里浸泡一会待用。

步骤 2

把西红柿放在水里煮，利于剥皮。然后切好待用。顺带剥好蒜头待用。

步骤 3

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热锅放油先爆炒蒜头，有香味之后放入西红柿炒软之后放入土豆块翻炒。

步骤 4

炒软了之后放入生抽，然后加入水没过食材，再加入适量冰糖和盐（可不加），可以煮一会之后尝尝味道，再做调料上的调整。用小火煮大概20分钟，主要是看土豆是否酥软~

步骤 5

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最后装盘~

番茄炖土豆的小贴士

1.土豆需要稍微用水泡一会，这样淀粉不是那么多。

2.这道菜对火候要求并不是很严格，我这道菜是用电磁炉做的，非常下饭。

4.番茄炖土豆的做法

原料：

番茄、土豆。

做法：

1、清洗番茄和土豆。番茄去蒂切块，土豆去皮切片

2、热锅入油，放入番茄块小火煸炒，待番茄出红汁，稍熟软后盛出；

3、锅添油，放入土豆片翻炒，待出香味炒匀后，直接加入清水，盖上锅盖，开中火烧；

4、等土豆片煮熟后，开盖加入炒过的番茄，再煮1分钟左右；

5、关火，加盐调味，把汤味搅匀就可以了。

小贴士：

这款汤在夏天喝很不错的，清爽开胃，红红的汤色也好惹人食欲呢.

软糯的土豆片，略酸的番茄，混合着酸甜的汤一起入口，很好味呢！

把我喜欢的汤推荐给你们，希望大家喜欢哟！

5.番茄土豆泥怎么做

番茄土豆泥的材料：

土豆泥用料：土豆100g（煮熟），黄油20g，牛奶250ml，盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g），番茄用料：番茄500g（约4个），意大利黑醋2汤匙（30ml），橄榄油2汤匙（30ml），罗勒叶5g（切丝），盐1/2茶匙（3g），黑胡椒碎1/3茶匙（2g）

番茄土豆泥的做法：

土豆泥做法：

牛奶放入锅中煮沸待用。

将煮熟的土豆去皮，用打碎机打成土豆泥，再拌入热牛奶和黄油，用盐和胡椒粉调味即可。

番茄做法：

将番茄的底部切下，剩余的部分去芯切成丝，放入碗中待用。

意大利黑醋、橄榄油、罗勒叶丝、盐和黑胡椒碎放入小碗中混和均匀，然后倒入番茄丝中混合搅拌均匀。

取1个小饭碗，将番茄片放在碗底，底部向下，再放入1/2份的土豆泥，接着放入做好的番茄沙拉，再将余下的土豆泥填入碗中，并充分压实。

最后将小饭碗倒扣入盘中即可。

番茄营养分析：

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

6.土豆西红柿的做法

食材明细

西红柿

3个

土豆

3个

葱

适量

盐

适量

生抽

适量

糖

适量

酸咸

口味

炒

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤：1 1土豆、西红柿切片，再切点葱花超简单吧！

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤：2 2炒锅少许油，下葱末爆香

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤：3 3下西红柿，快速翻炒

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤：4 4加少许生抽，为了西红柿更漂亮（当然也可以不放）

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤：5 5西红柿出汤汁时下土豆片

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤：6 6放少许盐，鸡精，可以放一点点糖（根据个人喜好，来综合西红柿的酸味，也可以不放）

超级简单的下饭菜————西红柿土豆片的做法步骤：7 7感觉西红柿汤汁差不多就可以起锅建议土豆一断生就好