1.戒色中,请问婚后性生活一个月几次好

首先一定得戒了手淫，然后每天小米红糖粥来补气血，生吃几颗核桃，平时早睡 早起（超过11点睡精气不容易补回来，迟 过8点起精气生不起来，睡眠可是最补的 药比吃什么人参强太多啦！切记），清淡 饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主）古话说的好，服药百颗不如独卧 一宵！有条件搞五谷豆浆、黑芝麻糊都是挺不错的！

戒色关键要学会尊重女性，理解她们的不容易，看 作是自己的姐姐妹妹， 希望她们平安幸福 一生，不受任何的伤害！自己发个誓愿，一 个月内不怎么，为了父母，为了前程，这 个月我要做成一件什么事，或天天搞卫生、煮饭，总之得有实事干，不能闲着！

2.请教各位一个问题,戒色是不是跟自己老婆同房都不行

有一句话叫做“婚前禁欲，婚后节欲”。

所以婚后戒色要根据具体情况：第一种：楼主以前没有戒色过，手淫或者频繁房事1年以上的，楼主要至少戒色6个月以上，不同房。如果身体已经很不好了，戒色时间再长一点。

经过初期的戒色之后，以后房事尽量一月控制在4次以内。把色欲当成享受，那是不行的。

第二种，那就是上面的第二部，婚后节欲，一月控制在4次以内。但是还是要先进行3个月的戒色。

题外话，看楼主这样问对戒色有偏见可能。戒色的人不是没有性生活，而是开始把身体恢复到正常，然后进行有节制的性生活。

这样把身体提升到了最佳的状态。建议楼主到戒色吧学习，只有每天不断的学习和下定决心，才能更好的戒色。

很多人，抽出黄金时间，免费为百度戒色吧做推广，我们已经被色欲折磨的很痛苦了。我们知道了人生最宝贵的价值之一。

苦海无涯，回头是岸。

3.戒色一段时间后,晨勃很厉害怎么办

正常的，继续坚持戒色建议搜索-sy后遗症治疗吧1，彻底戒除sy，不看黄的。

如果已成年结婚或有女（男）友，则必须节制房事，不可邪淫。 这是最基本的做人准则，如果违背这根本，天也必然在生活某方面或各方面折磨你。

所以一定反思，生活的不顺利往往由于自己的恶习气渐积累成的。知之则痛下决心，彻底改正，异常重要。

附录：对身体健康的人而言，房事也要控制在一个月3次内，异常重要的！如果年轻时候就能这样节欲养生，那一般房事的质量会更好，身体会更健康，感情往往更长久合适的。如果能一个月两次内更好。

另外，冬天最好不要房事！好好涵养身体。 如果身体已出大问题，那当然要彻底禁止房事的，已结婚或有朋友的人，则要和她（他）们沟通好的。

实在避免不了，那一月一次或两次吧。 2，早睡觉。

保持充足的睡眠时间。 早睡觉是指能多早就多早。

8点前更好。 我自己白天能处理完事情的时候，就9点前睡觉或10点前睡觉，没处理完，也尽量11点前睡觉，一般我的经验是10点前睡觉，第2天精神会很充足，如果能9点前睡觉，那更是充沛异常。

所以一定从早睡觉开始。 充足睡眠时间是指至少8小时。

如果发育期间的孩子感到8小时不够，那就睡9小时，10小时，都可以的！前提是早睡觉，而不是熬夜！如果熬夜了，那往往是要早衰老了，而且很难用药挽回过来的。 附录：大家看到街上脱发的人或未老而早衰的人为啥越来越多？很多就和这最基本的两条没作好有关系的。

部分朋友和我说他有夜班，那你就在没夜班的那些天时8点前就睡觉吧，把睡觉补回来。 3,1）吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类。

不吃辛辣过头的，少吃或不吃冰冻寒凉的，少吃或不吃烧烤的油炸的，少吃或不吃肥厚腻味的东西。 2）吃饭尽量吃8分饱左右，最多就9分饱。

不可吃的异常撑，那不合适的。 3）一定要吃早饭，饭后不要剧烈运动，可适当散步。

4）水果只可适当吃，绝对不可多吃！如果身体怕冷脾胃偏虚的朋友，甚至彻底少吃或不吃。 4，适当运动而不过头。

如果运动始终过头，那反而伤害身体的，好比退役的运动员那样，往往因为精气神过度的耗损而遗留各病情的。 但也不可一点不运动，那怕你散步或快走或慢跑。

都是很好的运动！其他如羽毛球 乒乓球 排球 篮球 足球 跳绳等运动都可以的。 5，开朗心情，并且要行善改过。

永远力行不已~ 很多人整天摆着一副悲伤的脸，或者总是到处叙说自己的不如意，到处充当弱者或是被同情的对象，非常不好！你越是这样，那越加重你这样神经的趋势，而且到处散播的都是恶之气，让人看了都要躲闪而害怕！ 我反复说的，你有事就具体在吧里写出来，以解决问题的态度来正向面对生活才是最根本的，也只有这样才能彻底走出这样的恶性循环的。而不是到处埋怨恐惧过头，或者疯狂的乱弄乱搞，鸡飞狗跳，那必然谈不上任何恢复的，吃仙丹也没用。

因为这样的患者不断在遇到，特这里再做强调。 困难的时候越要开朗和自信的面对！否则你很可能动不动就自暴自弃而进入恶循环，非常不好！ 那如何使自己生活在开朗的前提下更好呢？除了不断按实际情况解决实际问题外，更需要不断改正自己的过失，忏悔当年自己的邪恶，并且能力范围内不断去力行善事，改正过失，恒久不已去力行，细水长流去做，把这当成是应该！当成是终身要做的根本！那人生的福泽自动就在积累中，转祸为福也是必然的了！所以行动第一，一定按吧里的精品区帖子区力行。

至于行善的地方则sy后遗症治疗吧，戒色吧以及你生活里能做事的地方都可以的，具体如何折中取舍，如何应对万事，我在前面几个申明里都反复说过的，建议大家参看申明十到申明十五。 特别强调：恒久的行善去恶是根本中的根本，始终这样力行，那一切的福泽都在其中了，一定实体于身，恒久不已，效果自动来，而且越来越大的！切记了。

6，提升自己的人生修养和境界。 这个主要靠力行善事，改正过失，恒久不已去做，才能不断开大智慧的！总之，按这样去工作，学习，生活，读书，多阅人，多接触事情，多接触不同的文化和社会习俗，那变化自动来的。

如果能这基础上进行静存，静存动察，交修其功，那当然更好！ 同时也多读刘止唐先生的书《下学梯航》《大学古本质言》，《俗言》等，并这样去落实，那境界更是永无止境的。 7，孝 敬 爱！ 追逐于名利权势，整天可笑的说自己很忙，是否忘记了曾经养育自己的父母？忘记了曾经帮助教导过自己的人？忘记了用爱去反馈和帮助更多的人？！ 请从彻底悔悟自己的言行开始，彻底挽回自己的过失，爱是可以弥补的，可以传递的！何时开始都不晚！那就从此刻开始，力行不已。

特把《关圣帝君觉世真经》的原话引用到这里：敬天地，礼神明，奉祖先，孝双亲，守王法，重师尊，爱兄弟，信朋友，和宗族，睦乡邻，别夫妇，教子孙。 8，无论工作学习，做人处世第一重要的就是紧守天理良心，那一切的安康顺利幸福也都在了。

冥冥中自有天意，紧守天良，敬畏神天，不敢一毫违反天良的人，必然得天眷顾的！切记了，不可因为麻木而失去天良，不可因为世俗而失去童心，不可因为其他人垃圾下三滥而自己也去下三。