1.WORD打字吃字,怎么调整

主要原因是由于word的输入模式设置成改写模式，应更改未插入模式即可，具体操作步骤如下：

工具/原材料

word2007版、win7电脑。

1、打开电脑找到并双击打开word2007版文档软件；

2、点击打开word2007版文档软件以后，此时先在文档的下方的显示栏中查看是否是改写状态；

3、若状态显示栏里是改写模式的话，最快捷的方法直接敲击键盘上的“Insert”键即可更改。

2.练习打字有什么方法最好

没有速成的，基础一定要打好，只有稳当的基础，以后熟悉了，才能快速。

我很多同学，接触电脑时候就想着玩，不看基础，打字时候都是食指练1指残，等以后想改都费劲。

我目前打字只采用联想智能输入法。本来也使用过中文之星、清华紫光，但坏处是换了人家的电脑就未必人家也装过。所以后来干脆删除其他输入法，只留下智能和英文输入状态。这样，在自己的电脑上切换中英文状态相当快捷，只要按“CTRL+空格”键就可以。一般需要英文字母时，无什么紧要就直接在中文状态下输入大写字母拉倒，这样就免去了来回切换输入法。

只使用智能输入的最大好处是，跑任何电脑都有那输入法。多打就会记得一些常用的字在第几页第几个。比如自己的名字，别人总是要问：“你的卿怎么写？”我就直接说智能带后鼻音的QING第2页第4个。

说句大实话，要我单独说出每个字母的具体位置我会发慌，然一旦坐到电脑前开始需要打字，我的手就不由自主地知道每个字母在键盘的大致方位而劈劈啪啪输入如飞。LAOYAO说他也是凭感觉字母的位置输入，那才叫个灵性。

我打字一般的基本原则是：

1）成为一个词语的，一定一次性输入字母，并立即按数字键（肯定是第一字发一定按空格键抓紧时间）。找到确认后直接再按空格键盘打入。绝不连着2个词语一起输入后查找。有可以简便输入的就尽量使用。比如“简单”、“文章”、“学习”，我就输入“JIAND”、“WZH”、“XXI”来减少输入字母。

2）有需要使用引号的时候，我干脆一起连打两下然后用光标跑到引号之间位置再进行输入文字。这样出来的引号一定是前引号接着后引号，而可避免分开一句话说完可能出现的引号前后错乱而删除另打的时间。

3）有些连贯的词语需要重复的，先直接输入不重复的再跑光标插入输入一次。比如“劈劈啪啪”、“乒乒乓乓”，我就本能地会先输入“劈啪”和“乒乓”再移动光标插入重复输入一次进去，这样不仅容易输入正确，而且比一个个字找出来迅捷得多。

4）前鼻音后鼻音吃不准的字，用其他带该字的词语输入然后删除不要的那个字。比如“伸”字，我就输入SHZHAN出现“伸展”后删除“展”字，“审”字，我就输入SHCHA出现“审查”然后删除“查”字。

5）生僻的字，吃不准读音的字，输入几次还没找到就不再浪费时间，可先用大写字母大约拼入后接着连着一串放着。等全部输入完毕重新检查校对的时候再去查字典确认读音后输入。比如：“爿”，我就先输入PPPPPPPPPPPP拉倒。然后全部输入完毕，借站起拿字典的功夫先伸个懒腰查找确切读音后再来修改

3.每天对着电脑,吃些什么食物会好些呢

多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

1.上午一杯绿茶：

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶：

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4.晚间一杯决明茶：

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对於治疗便秘很有效果。

还有些最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢。

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

4.长期在电脑前工作,在饮食上如何调节

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题。

另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。

多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香

蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。