1.怎样让自己的女朋友变的开放些呢呢

你要克制不了这个念，你这样子一生在社会上怎么办？给你建议：多做光明向上的事业，比如社会公益，哪怕捡起一个别人乱丢的垃圾。

以及放生、帮助贫困学生，给流浪动物留食物，以及恭敬孝顺父母等。这样一定会对你这类淫邪的念头能够克制。

第二个建议：远离一切恶友、恶事，确确实实的远离他们。同时，立即在网上举报你所知道的一切H类网站。

另外，少餐，每顿饭不要吃到那么多。第三：葱、蒜、韭，都是发欲的东西。

扰人的思维和清净，你一定要永断。如果你能做一个素食者，那就更好更好了。

第四：修习“不净观”等等，我推荐你三本书，《禅秘要法经》《禅法要解经》《禅观正脉研究》，如果你能彻底降伏淫念，那你以后再社会上，都会是一个和很多人都不太一样的那个人。不要做淫念的奴隶！它是极多苦难的来源。

希望你能认真听我上面的话。