想要将猪肝炒的口感鲜嫩不老，就一定要等锅里面的水烧开之后再放入猪肝焯，而且发现变色就要立刻盛出。猪肝里面含有的胆固醇特别高，因此有高血压以及冠心病的人不能多吃。今天我们就具体了解一下炒猪肝的做法。

青椒炒猪肝的做法 一

1.直接将猪肝放入淡盐水中浸泡半小时，之后捞出切成薄片，再放入盐，淀粉，倒入生抽和料酒，放入葱姜用手抓匀

2.之后再腌制猪肝入味，水倒入锅里烧开后放入猪肝至变色，一变色就要立刻捞出，再将青辣椒洗干净后切成片状

3.之后将锅烧热后倒入油，放入姜蒜末翻炒出香味，再放入青椒翻炒，倒入生抽，再放入白糖翻炒均匀后放入猪肝

4.翻炒片刻即可盛出即可。整个过程大概就是三分钟，是不是特别的快手方便。

青椒炒猪肝的做法 二

1.准备好猪肝三两、青椒一只、二片姜、二瓣大蒜头、酱油、盐、糖、味精、麻油、淀粉，之后再将猪肝浸泡10分钟后捞出清洗干净

2.去除猪肝上面白色的膜，之后切成均匀的薄片，放入碗中，倒入酱油，放入盐和白糖，再放入味精和淀粉

3.倒入少许水搅拌均匀后腌制半小时，之后将青辣椒去籽去蒂，清洗干净后切成大片，之后再将生姜切成丝，蒜头切成条

4.再将锅置入火中，烧热后多倒入一些油，烧热后放入青辣椒翻炒片刻后铲出，之后再放入蒜丝翻炒出香味

5.放入猪肝不停的翻炒至变色，放入青辣椒翻炒均匀即可铲出，一般翻炒2,3分钟左右即可。

洋葱炒猪肝的做法

1.准备好洋葱100g、红椒50g、柿子椒50g、猪肝300g、盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱适量、调和油适量、五香粉适量

2.之后将猪肝洗干净后切成片状，再放入盐，倒入白醋浸泡30分钟，之后捞出清洗干净，之后再倒入料酒，放入淀粉拌匀后腌制

3.一般腌制半小时后清洗干净，控干水，之后将青红辣椒洗干净后切成丁，洋葱洗干净后切成段，姜蒜洗干净后切成末

4.再将油倒入锅里烧热，放入姜蒜翻炒出香味，放入猪肝翻炒至变色，再倒入青红辣椒，放入洋葱，再放入盐和豆瓣酱

5.翻炒均匀后放入鸡精，撒些五香粉，倒入少许水焖煮一分钟左右即可盛出。

青椒炒猪肝的营养价值

猪肝里面含有丰富的铁元素，可以有效补血养血，里面含有的维生素A还可以明目，保护视力。

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