文|淘妈

前段时间新进了一个妈妈群，这天看到几位新手妈妈在讨论产后例假来的时间。有的妈妈说她坐完月子后就来了，当时还以为是恶露没有排干净，专门去医院检查，结果医生说是例假来了，真的是很尴尬。而有的妈妈则表示，孩子都1岁了还没有来，曾经不止一次的怀疑自己是不是有二胎了。其实产后例假恢复的时间有早有晚，那什么时候来合适呢？

例假恢复得太早

一般情况下，女性在产后是需要一定的时间来排出恶露的。通常在产后的4-5天，恶露是红色的，一周以后就慢慢成为褐色的，到了10天以后就变得很淡了。多数的产妇都是在产后的4-6周，恶露就排干净了。对于那些例假恢复早的妈妈来讲，在产后的1个月左右就来例假了。

例假恢复得太晚

像我们开始提到的那位妈妈，孩子1岁了还没有恢复例假，这就算是比较晚的了，而且一般这种情况发生在母乳妈妈身上。通常母乳妈妈在产后的18周左右就已经完全恢复了排卵的机能，也有的可能在1年后才会恢复。但是不管怎样，妈妈都要坚持母乳喂养，不要觉得越往后母乳越没营养。其实对于孩子来讲，母乳永远都是最好的食物。

例假正常的恢复时间

那么在产后多久来例假才算是正常呢？事实上这和产妇的体质、分娩的方式以及哺乳的时间都分不开。每位妈妈产后来例假的时间都不同，正常的话，在产后的3-6个月会恢复例假，而且这也说明妈妈的子宫恢复的很好了。

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​淘妈说：正如我们前面所说，产后例假恢复的时间和很多因素有关，所以妈妈们也不要太过在意这件事。但是如果产后一年半还没有恢复的话，就需要去医院检查是怎么回事。另外，有些人说妈妈恢复了例假，母乳就没有营养了，这是错误的观念。例假和母乳的质量没有关系，可能有的妈妈来了例假，乳汁分泌的没有之前那么多了。你是产后多久恢复的例假呢？