在生活中，有些肥胖或者壮实的人会发现自己身上各部位会出现一些不规则的条纹，被称为肥胖纹。这些条纹一开始是红色，后来可能会慢慢变淡，成为白色或肉色。一般来说，孕期妇女和儿童比较容易出现肥胖纹。那么，肥胖纹怎么消除呢？

一、肥胖纹形成原因

由于肥胖，有些人的脂肪在皮肤下大量增长。后来，由于减肥或女性生产后导致脂肪迅速减少，皮肤也开始收缩，会产生一条一条的纹。除了这些，还有一些其他因素，如服药等也会导致肥胖纹。

二、肥胖纹的去除方法

1、按摩法。洗澡时用沐浴液，加上几滴精油涂抹在有纹的地方，并轻轻画圈，让其渗透。再用去角质磨砂膏按摩五分钟，用清水冲洗干净。如此按摩法，持续两周以上，肥胖纹可能就会减少，平时多用手在有肥胖纹处按摩也有一定帮助作用。

2、睡觉法。平躺在床上，双手自然放在身体两侧，全身放松。深呼吸，吸气时想象着自己把宇宙之精华吸入体内，呼气时想想自己把身体内杂志排出体外。多次深呼吸后，会逐渐进入睡眠。这种方法不到有利于缓解肥胖纹，还能改善睡眠，缓解失眠、多梦等症状。

3、运动法。首先，推荐行走，行走速度适中，用脚跟着地，同时深呼吸。其次，跑步时用舌头抵住上颚，速度要适中，深呼吸，想象把体内杂质通过汗液排出去。最后，可以用颤抖法，如站立，双手自然下垂，眼睛目视前方，全身有规律颤抖。累了就放松下来，伸个懒腰，如此反复多次，数周即可见一定效果。

4、激光手术法。当肥胖纹难以消除时，要到正规医院接受激光治疗法，并在医生的建议下适当用药。手术视个人而定，有的人一次即可，有的人需要多次手术。

的确，肥胖纹长在全身，很不美观。如果症状较轻，可以通过按摩法、运动法和饮食调理法去除。如果症状较重，就要接受手术治疗。一定要到正规医院，以免手术失败造成的不良后果。