我家孩子两岁前，总是半夜发烧，那时候晚上没少和老公一起到医院找大夫。有一段时间，因为怕孩子晚上发烧，我晚上都不敢睡觉。冬天有一次，孩子半夜又发烧，我跟老公顾不上穿厚衣服就带着孩子去医院了。到了之后，值班医生一看又是我们两口子，而且还都衣着单薄，一直咳嗽、打喷嚏，就说：“你们家孩子总是低烧，没必要次次半夜来医院，在家做物理退烧就行了，我看你们俩这感冒的症状比孩子发烧还要严重。”

那次，医生或许是觉得我们这样半夜就医太折腾，就给我说了2个退烧小妙招。后来我试了一下，没想到见效挺快还省事。其实，孩子小的时候，很多新手爸妈都害怕孩子半夜发烧。一是家长的发烧恐惧症，怕耽误孩子病情，二是自己缺乏护理经验。现在作为过来人，我就把在儿科医生那里学到小妙招分享给大家：

先用退热贴或湿毛巾

孩子的体温，一般比成人高一点，正常的腋下体温是36-37.3℃。而且孩子发烧也是分等级的：37.5-38℃是低烧，38.1-39℃是中烧，39.1-41℃是高烧，41℃以上就是超高烧了。当孩子半夜发烧，体温属于低烧或中烧时温度不再升高时，不用起床去医院，要先做物理降温。可以先用家里备好的小儿退热贴或者湿毛巾，把孩子的额头敷上。这样做，能让孩子体感更舒适。

当然，这个小妙招并不能完全用来降温。我们可以先观察孩子的体温变化，如果不再升高，多喂孩子一些水，继续观察。如果体温超过38.5℃，且还有继续升高的趋势，就要给孩子喂退烧药，及时带孩子看医生找到发烧的原因。

用温水擦拭身体

有一次我儿子发烧38.6℃，我给他贴了退热贴之后，他身上还是很热，于是就用医生教我的第二个小妙招处理，就是拿温毛巾给他擦身体。记得那时候主要擦了脖子、腋下、胸口、腹股沟（连接腹部和大腿根的部位），还有手心脚心。一共换了三次温水，然后没多久果然退烧了。这个妙招，新手爸妈可以试一下。

当然，这一点还是以低烧和中烧为前提，不管用没用退热贴，爸妈都可以用温水擦拭身体的方式帮孩子退烧。具体擦拭部位是：颈部、腋下、腹股沟等身体的大血管部位，过来人表示这个小妙招的退热效果最明显。新手爸妈要牢记，不要随便用退热药，体温超过38.5的情况下再用。因为滥用退热药给孩子退烧，会对孩子的肝功能、血红细胞等造成一些不利影响。

其实，这2个小妙招，对养育过孩子的爸妈来说并不稀奇，但是对新手爸妈来说却是孩子的“退烧神器”。这一点，我深受感触。而且，护理知识都是点滴积累而成，多学多记我们照顾孩子时才能得心应手，孩子也能少遭罪。