咬肌肥大虽然不会太过的影响我们的颜值，但是在日常的生活中，咬肌肥大会对我们的饮食产生一些不好的影响，尤其是对我们的健康，有着十分不利的影响。

那么咬肌肥大的原因有哪些呢？

1、咬肌肥大与遗传因素有关。在我们的遗传基因中，有一些基因掌管我们的一些生理特征的，通过遗传，可以一代代的遗传给我们的后代。

2、咬肌肥大与饮食习惯有关。如果在日常的生活中，我们经常食用一些比较坚硬的食物，例如坚果等一些类似的食物，就会造成我们的咬肌肥大。而且生活中如果我们经常吃瓜子以及口香糖等食物的话，也可能造成我们的咬肌肥大。

3、咬肌肥大与其他的疾病有关。咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以我们的咬肌肥大也可能是由于这些疾病所引起的。

对于咬肌肥大的原因，我们目前的研究还没有一个确定的结果，但是如果不是由于我们先天性的原因所造成的，那么我们后天性的生活方式就十分的重要了。拥有一个良好的生活习惯以及健康科学的饮食食谱，那会对我们的生活有着巨大的影响，帮助我们避免很多没有必要的疾病的。

那么咬肌肥大的按摩方式有哪些呢？

1、按摩额头。用食指以及拇指对太阳穴到额头部分进行按压，加快我们头部血液的循坏，具有一定缓减咬肌肥大的作用。但是这种方式需要我们长期的坚持，而且每一次所需要的时间也是比较的久的，但是效果比较的明显。

2、按摩脸颊。从下巴开始，到额头的部位，用手指对这部分的肌肉进行按压，并且结合拉扯的手法，进行适当的按摩，可以让咬肌处于一个放松的状态，不会形成过多的肌肉纤维。这样就可以防止咬肌的肥大，虽然这种方式比较的简单，但是技艺比较的复杂，需要一定的基本功，所以在日常的生活中，我们是不日常进行的采用这样方式进行按摩的。